一切既是心上的造作，應從心上來調伏。
最近又開始喜歡走路，可能是在gaya的時候，每天都要走很多路，走著走著，又找回以前愛走路的習慣。走路是一種安定自心的修行，我走路時習慣思考很多事情，但正因為會分心想，所以更要提醒自己，走路就是走路，專注在當下才是。
一個人想靜一靜就走路。把腦袋清一清，也把莫須有的執著抖一抖。
寧靜致遠。某天想到這句話，覺得意境真好。上網一查，網上寫是諸葛亮的座右銘：非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。的確是這種感受，如果你不能以寧和平靜的心情對應自己周遭發生的種種，很快你就會陷入無止盡的煩惱妄念。
當我講話時，有時自己覺得，現在講話的人我不知道她是誰。這些無意義的話為什麼被講出來？這些話講出來會有什麼因果呢？好笑的是，每當我待在一個不熟悉的環境，為了降低緊張感與不安全感，我會一直拼命講話，縱使我知道，這些話語真沒有什麼意義。
覺得自己講話就是想把很多時間塞滿，沒有空白鍵喘息，讓自己一直在外境中有種存在感。害怕看不見自己。
當自己靜下來的時候，就會發現，那是一種不營養的塞滿。讓自己的貪嗔癡變得更臃腫，負擔更重。結果看見一個更荒誕的自己。
佛法就是讓你真正見到自心本性。扒開層層假面，遮掩，誇飾，你看見或說你會發現，生命裡原本很多在意的事情僅是表相，它的意義不大。
躁動帶來盲行。寧靜方能致遠。靜觀己心，靜觀其變，外境萬頭竄動，你是跟還是不跟？
現在的我，想著不跟。卻又不得不跟。
回到心上來看，不求心性光明遠大，但求做人問心無愧。
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