今日在觀修時，想著我（正面）和他（對面）的觀修。因為很久沒有觀修了，所以整個變得很笨拙，想著說自身觀修好難，都要倒過來想。可是想著對境，又覺得那不是我。
突然，想起來在第一次和馬老師請教有關三根本的觀修時，我也是有同樣的煩惱，覺得觀修自身很困難，觀修對境又覺得那不是自身。
當時拉拉雜雜說了很多觀想對境上的疑問，馬老師只簡單地回我了一句：你仔細想想，沒有自他之別啊！雖說當下聽到了，卻沒聽懂。
今日觀修，這句話彷彿如同「口訣」般從心中生起。
沒有自他之別，我為何把對境當成他，而苦惱裡外之分？
不知為何，今日的觀修雖不似以往那般完整給力，但突然通了一個概念。沒有自他之別！
大概是這麼回事兒吧！
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