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2006-12-01 20:38:00| 人氣401| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

天 操死啦

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PIC 快死快死的灣

 今天中午出來 拿後我 點 董 薔 去吃方媽媽 

 阿我很白木的去隔壁買米苔目 拿後拿到方媽媽去吃 哈哈 

 有點不好意思說 哈哈 >"<

 今天練習 我跟全女耶 超HIGH 好久沒跟他們撘了說

 毆 比以前更強 很有力 珮宝小雞姿送超多 底層ㄌㄩˇ露 超有力

 天 " 而且魁抖下來超定 "  LI也很有力 cool~

 拿後就跟小美阿銓阿良做360啦 天" 沒撘過耶= =

 嗯亨 很厲害耶你們 毆毆  大家是怎麼了 突然變好厲害 >"< 


 拿後就是操肌力的時候啦 先拉筋 痛" 正劈趴下拿後雙腳墊鞋子

 1個字爽! 拿後 慢慢調節呼吸 耶 腳碰到了耶目標剩屁股了 耶耶

 一連串的拉筋 .. ..拿後跑步 雖然只有4圈 但是很大圈

 跑樓梯上面下來在跑花圃 這樣算1圈 毆毆 跑完了 再做波比後半段

 40下+25下 拿後伏地挺身30+20下 好像就降吧?!沒了

 但是大家都快死快死 都累攤 腳超沒力的啦 >"<

 走樓梯大腿跟膝蓋都超軟 哈哈 

 拿後我跟薔就換好衣服約會去啦 去中山逛 大創 大創旁邊那家 彩遊館

 逛了逛 2個女人好high 買了個超cute的本子 米菲的 Q

 拿後逛完了 都累的 回家囉!!

 1起走到北站 拿後就各自分開啦 我去等我的274 薔宝去等她捷運

 在公車上 看本本 拿後 晃啊晃啊晃 天" 有股想吐的念頭 

 趕快停止看了 毆好險 差點吐出來 呼~

 拿就降很快的就到了3重 下車 回家又是 "開電腦上即時通打報台"


 就降的 嗯亨 過了1天 今天真的有操到!!哈
 

 

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薔薔姪女
嗯恩 真的很累
但也逛的很開心
^^
西西 改天在一起去別地方芭
: )
2006-12-01 21:22:59
ξ灣灣ˇ
OKOK的~呵呵
2006-12-01 21:31:46
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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