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2011-11-04 13:17:55| 人氣682| 回應14 | 上一篇 | 下一篇

自我"經驗回溯"催眠嘗試

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自我催眠有些語意不清楚
正確應該是
自我"經驗回溯"催眠
修正了原先標題

自我催眠
需要適時指示自己
一個人要扮演兩個角色
對於有經驗的催眠師
它並不困難
因為催眠師已經習慣了進入trance的狀態
也習慣了如何放鬆
下面是我嘗試的經過
(指示)是自己對自己的催眠引導
(催眠中)是催眠當下所經驗到的人事物
大致記錄如下

 

 (指示)
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
這純淨無邪的力量
帶領著我回到任何時段
探訪發生過的一切
讓潔白濃密的雲霧保護著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
探訪發生過的一切
(催眠中)
四周讓潔白濃密的雲霧擁抱
卻不影響視野的開闊
感覺是包容在羊水裡的擺蕩前行

 

(指示)
你正在慢慢下降當中
你正在慢慢下降當中
當你腳尖踏上地面的一刻
是你踏上旅行的開始
(催眠中)
人接觸了地面
看了自己的鞋
還是不對
還是原來那雙球鞋
記憶中當天穿的是夾腳拖
地方不對
心中有些煩躁

 

(指示)
你正在慢慢下降當中
你正在慢慢下降當中
當你腳尖踏上地面的一刻
是你踏上旅行的開始
(催眠中)
人接觸了地面
先看了自己的鞋
不對
是雙球鞋
地方不對
心中有些懷疑

(指示)
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
(催眠中)
人又被潔白濃密的雲霧擁抱
繼續直立飛行前行

 

(指示)
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
(催眠中)
有些懷疑方式不對
或者進行方式有誤

(指示)
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
深深呼吸三次
一深呼吸
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
二深呼吸
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
三深呼吸
結束後我將進入更深層深層的催眠
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
帶領著我回到任何時段
(催眠中)
人被更潔白更濃密的雲霧擁抱
直立飛行前行

(指示)
你正在慢慢下降當中
你正在慢慢下降當中
當你腳尖踏上地面的一刻
是你踏上旅行的開始
(催眠中)
這一回不管鞋子如何
我要好好享受這個旅程
這時候
耳邊聽到流水的聲音
地方明顯不對
但是決定不管了
我要落地!
濃密的雲霧漸漸退去
看著自己的球鞋
踏上大小鵝卵石的地面
旱溪!
這裡是台中的旱溪!
心中知道什麼事情將要發生
水蛇
看著一條水蛇游出溪邊
同夥和自己
丟砸石頭企圖要把水蛇砸死
水蛇朝我滑行過來
感覺恐懼罪惡
感覺石塊砸中了水蛇
人很不舒服

(指示)
記住這個情緒
這個讓你不舒服的情緒
為你的行為道歉
為你所傷害的水蛇道歉
原諒當時的行為
原諒當時的行為
(催眠中)
感覺自己雙手合什
對自己當時的錯誤道歉
對水蛇道歉
突然
場景像灑上一遍金光
像是陽光安慰過所有
我知道
我被原諒了
這時候
水聲變小
溪邊場景很自然的
換成了農田旁的小河溝
我和同夥抓著小青蛙
摘下撕裂了小青蛙的大腿
當成餌來釣大青蛙
有點厭惡噁心
不舒服的青蛙氣味

(指示)
記住這個情緒
這個讓你不舒服的情緒
為你的行為道歉
為你所傷害的任何生物道歉
原諒當時的行為
原諒當時的行為
(催眠中)
一切灑上一遍金光
所有的一切彷彿淨化
我感覺到流淚

(指示)
記住這個情緒
這個讓你不舒服的情緒
為你的行為道歉
為你所傷害的任何生物道歉
原諒當時的行為
原諒當時的行為
(催眠中)
人開始有想要結束旅程的念頭
場景卻開始模糊
但是感覺的到
自己正穿著夾腳拖

(指示)
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
閉眼深深呼吸三次
一深呼吸讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
二深呼吸讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
我將進入更深層深層的催眠
三深呼吸結束後所有景物看得更清楚
(催眠中)
再張開眼
一切變得很清楚
通往兒童樂園的小巷弄
鐵窗上曬的衣物
去了角的萬年青盆栽
柏油路上的小碎石
鐵欄杆的圍牆
就在面前
人忽的一聲上了圍牆
突然這時候所看到的影像
開始逐漸被擋住
舉例來說
就像是電腦的螢光幕
從左上角開始結塊漫延
像是熔岩冷卻凝結
或者是鮮血乾凝成痂
從左上角逐漸逐漸把整個視野遮蔽
人有些慌
像是被困在龜裂的蛋殼內

(指示)
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
帶領著我回到任何時段
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
(催眠中)
阻擾的結塊開始退去
一塊一塊剝離
景象如拼圖般的重現
可是景象很奇怪
像是一台攝影機倒在地上所拍到的鏡頭
視野就是傾倒後眼前歪斜的小花小草
景象沒有變
我就這樣看著
明瞭了
這是摔下來以後的景象
我相信
當時
我死而復生
我了解了一些疑惑

(指示)
記住這個情緒
這個讓你感恩的情緒
為你的收穫感恩
感恩你的收穫
(催眠中)
視野還是沒變
不過金黃色的陽光
讓我知道生命延續
我感覺到開朗


(指示)
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
保護著我不讓任何負面力量侵蝕
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
帶領著我結束這趟旅程
讓潔白濃密的雲霧籠罩著我
帶領著我回到目前的時代
開始從五數到一的倒數

你感覺到時光旅行的容易

你感覺到負面情緒的消失

你感覺到正面情緒的高昂

你感覺到精神愉快

你揉揉眼睛伸伸手腳
你精神飽滿的醒來
(催眠結束)


 

 

這張照片很有我再催眠中
摔下來之後看到的景象
也許這可以解釋
為什麼我愛趴在地上看世界
剛好用上

 

 

 

 

 

 

 


 


 





 

台長: vsouth44
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沛翎
哇.......
不用受過任何訓練
自己就可以催眠自己嗎?
2011-11-04 15:14:27
版主回應
我有NGH執照近十年
每年還要找時間進修

催眠跟打座一樣
每個人都可以做
但是有沒有效
那就看功夫了
2011-11-04 19:12:37
(悄悄話)
2011-11-04 20:54:11
黑溪蝦米
不管
下回我要試
2011-11-04 21:54:14
奧爾嘉
文字和照片看起來很舒服...

我想我應該也有被催眠到吧...

我要去睡覺了

晚安
2011-11-05 01:42:04
版主回應
催眠的指示必須舒服而且要無聊
2011-11-05 20:57:00
看了描述真是讓我緊張阿~~
算是有成功吧~恭喜恭喜~~

所以台詞是講英文嗎XDD
應該是吼....
2011-11-05 09:47:41
版主回應
你腦袋裡想的是中英文
其實並不太重要
2011-11-05 20:58:48
SHA
嗯...死而復生.....

我的經驗也請V大聽聽~亦請發表高見~
大學時曾發生過車禍,最後的印象是兩車相撞前,再來...我在急診室醒來.中間的那段,完全沒印象,連怎麼撞上我都不知道.頭皮破了個洞,腦震盪,身上也多處擦傷,但,我一點也沒有痛的感覺,反而覺得很舒服(怪小孩),直到我被轉入一般病房後,護士每天幫我清創擦傷時我才痛的唉唉叫.....(真的怪小孩)
失憶+不會痛...難理解,我娘只說我超幸運,而我用自己可理解也接受的答案回覆自己~~~神明保佑吧!
會不會我也有死而復生的一段?不知...
或許曾好奇真的想探究,也或許讓它永遠是段謎吧,很奇特的一段過往.....
2011-11-06 21:17:29
版主回應
人腦有個保險絲機制
當遭遇到太大傷害時
人腦會選擇切段保險絲降低損失
或者減少衝擊
你的狀況我不清楚
不過也跟上述有關

我一直懷疑
有什麼東西介入我昏迷的時刻
我證明了是有
不過我需要進入更深層的催眠
只是當下我還沒準備好
2011-11-06 23:48:09
CB
It is a beautiful description of the process.
I went back to re-read your previous post to refresh myself your motive one more time.
It seems to me there was exchange between your conscious and subconscious minds. You finally allow your subconscious to lead you back to the past. The process allows you to acknowledge and ask for forgiveness of the live creatures you hurt in the past. The mischevious you died as you fell down the wall. When you woke up, the new you was at the level just like all the insects and small animals living and nutured by the earth we live on.
I see the strong link between these two posts. The first is a desire to bring up to the surface the missing link. The second post is a walk-through of the transformation.
I feel the peacefulness within you.
It is simply beautiful. It is just my read of your self-hypnosis. Look forward to reading more of your own interpretation.
2011-11-07 01:40:51
版主回應
剛開始
我一直疑惑三段記憶的關聯
你一提
我到真的豁然開朗
當局者迷ㄚ
2011-11-07 05:25:15
Uncle
當失眠時用六字箴言催動睡眠
這可也是自我催眠..摧落去

哄小孩睡眠很好用
2011-11-07 06:00:21
版主回應
報告學長
睡眠跟催眠
有差
2011-11-07 11:29:58
Kite
生日快樂! @@
2011-11-08 00:55:17
版主回應
還沒
2011-11-08 01:39:50
Kite
重生快樂 @@
2011-11-08 08:03:05
版主回應
謝謝
2011-11-08 11:46:51
茹鷁
有過從軟軟飄舞中綢緞通道發光出口飛去又被喚回的經驗
(上麻藥小手術結束被喚醒...)
2011-11-08 22:52:34
版主回應
不知該如何解釋
我想
人類最大的未知領域
不是宇宙
而是人腦
2011-11-12 11:35:40
Momo~
光是看指示就很舒服,還記得你曾上傳過聲音檔呢!^_^
2011-11-12 03:17:12
版主回應
那也都是好幾年前了
2011-11-12 11:37:02
雲朵
曾學過冥想
似乎與催眠有些類似
那段時間在學心理劇
很有意思的內在探討

工作上看過醫師用藥物做麻醉分析術
一個無法走路的人
在過程中可好好的走,用力的蹲跳
家屬與我們一起在單面鏡後看,全程錄影
之後,該是一段漫長的心理治療了
2011-11-12 11:06:05
版主回應
個人認為
冥想和催眠所追求的狀態
其實是一體兩面
只是前者靠自己摸索
後者由催眠師引導
2011-11-12 11:42:46
釦子
自我催眠類似禪定冥想吧
應該都是很獨特的心靈探索領域
從 V 帥大哥的分享過程中
約略瞭解體驗自我催眠的樣貌
長知識了
2011-11-14 18:24:29
版主回應
你客氣了
2011-11-15 02:04:05
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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