I ♥ U 　 如果每天微笑♥ 一切會更美好。

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禮拜日又去練拉拉隊了

這禮拜跑去天母的北體要練翻和空拋

今天是猴子來教

 一開始我就被前翻和後翻給翻的頭超暈的

之後猴子說要我學後手翻

文琳一直扶我腰要我自己下腰     噢! 我脊椎快死了 哈哈

老大他們學後空翻側翻

中午休息完今天只有我ㄧ個女的所以上層只有我ㄧ個

大家輪流當我底層(哈哈)

 

今天學Cradle

噢 一開始超緊張的阿

剛開始都沒有做的很好

看似很簡單 但是拋上去的時候要做的動作要很多才會做的漂亮

底層也辛苦了

感謝文琳和猴子細心的教導(哈哈)

我不要當笨蛋 (哈) 猴子說我要變笨蛋了

後來終於有比較好  我也比較放心一點了 : )

 

之後猴子開始操體能

男生舉很大隻的舉重嗎?  哈

因為只有我ㄧ個女的我就死定了

猴子在我腳上綁最大瓶的那種礦泉水還裝滿水

要我躺著把腳抬起來不能碰地

噢 我的腹肌要死了

抬了20下我快往生了(哈) 已經沒知覺了說

還有仰臥起坐也很想死

我只能說猴子的體能真的太可怕了

但是為了訓練自己的體能我願意 (哈哈)

還可以雕塑身材(哈)  每天都要拉筋才行

 

總之啦啦隊很辛苦 但我很愛它 :)

 

大家一起努力吧 BA們