留下，生命中的痕跡 凡殺過必留下痕跡阿～（遠目）

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會想推薦這本書，因為書本的內容還蠻淺顯易懂的！
另外作者的教法也很簡單，不用買別的工具，
可以輕輕鬆鬆在家一天一次就完成的。

腿部一直都是很多女性想瘦的地方，
但總是有種不知從何下手的感覺。
本書作者用一週一個循環一天一次，
不用花費太多時間的方式，
來教導如何擁有一雙「美腿」。

還有告訴大家正確的走路姿態跟站立，
讓大家從平時生活中就實施「美腿」這件事。

我覺得這位日本作者的方法，
用的就是「指壓」的方式。
像是我們去給整骨師改善身體的骨骼一樣。


要是大家有興趣不妨可以看看這本書，
三采出版集團的！