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2006-09-22 21:56:58| 人氣149| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

９＊２２＊ 　　　４００積極衝刺

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經過了一個禮拜




每天開始衝300 走100 的密集訓練




目前一天是跑3趟




未來會再陸續加到 5 趟




應該會很累吧 也是為了進步




有種咬牙就撐過去的感覺




畢竟 練習一定比在場上辛苦




現在每個禮拜2都會測一次 400




上禮拜2測 是 6 6 秒 有點遜




因為去年運動會是 6 1 秒




不過別擔心~還有一個月才運動會~~




我預計大概可以縮減到 55 ~ 57 秒




這是目標 可能甚至更好也不一定




完全要看每天訓練狀況












今天體育課




測標槍 有點出力太猛 射 6 槍 有一槍打到背 ”ㄆㄧㄚ”




還好不是很痛= =




之後助跑射 飛的還不錯





超過足球門




不過我怎覺得 槍變得好輕




有一種好像把衛生紙揉成一沱 但是出在大力氣都丟不遠的感覺




標準槍比較重 比較可以施力 期待趕快到運動會自我練習那週吧@ @”




卡特 翁孝純 和 丸子 也都丟的蠻遠的




加油阿~~











新座位





座到新位子一個禮拜 有幾個感想




每次想講話 卻都沒有可以講的對象= =




怕一講出來 被附近的人圍剿= =”




哈哈哈...上課真的好安靜歐...




英文課跟到了晚上的墓仔埔一樣寧靜...




那個位子更的安靜的極點...




國文更受不了阿 一個短短的句子




明明可以直接唸過去




意思不會很深 大家都知道意思




但是他都拖好久= =




看的出他的用心




但是似乎有些太死板....




節奏太慢啦= = 阿豹哥....













ｐｓ　新面板　好像很溫暖的感覺







我要檢舉
台長： 享 受 現 在

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我要回應
神奇偉哥
你學校有標槍喔

好好歐= =
2006-09-22 22:11:09
奶茶
標槍是什麼阿.....!?
2006-09-22 22:13:58
妹
秋天該換個悽涼點的版面阿！

哈　密碼是１０１０ㄟ＠＠
果然是給我留的一ˇ一　
2006-09-22 22:16:37
嗝
新位子...最要賭濫的是你後面的吧...我每天都要看他搖頭..吃鼻屎..吃痘痘.....嘔..
2006-09-22 22:31:53
鄭
靠.....幫我注意看看

有沒有彈到我身上阿..

　
2006-09-22 22:35:42
富
不知回啥!(可是你已經回了耶)喔!那就是回了吧!^^ 6405
2006-09-23 22:47:06
阿陸
超過足球門？？

是你身後的足球門是吧－ˇ－？
2006-10-24 21:46:56
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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