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2010-07-27 14:11:10| 人氣71| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

150磅的日子

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最近真是多事之秋

連著兩個FALSE ALARMS
其中還包括 TB?

TB?  沒搞錯?
TOMOGRAPHY說我有TB的遺跡?
花錢還受驚
多做了好幾個檢驗

還好 一切正常  除了 ulcer

體重一路緩降中 (不是急速減重 還好)

除了2007暑假到SDSU visiting 那兩三個月以外  好久沒有這麼輕過

不過還是超過我心中理想體重

記得我的體重曾經一直維持在 150磅以下 維持到 921 以後
(還是JOY出生後?)

有個華裔faculty曾經取笑我是不是到美國念體育系  (有嗎?)

我只是喜歡游泳 跑步 騎長途自行車 (剛好我老闆 PHIL 也喜歡  他的最愛)
只要時間許可 天候還好 盡量保持中午跑步 傍晚游泳

老美游泳池是以YARD計算
室內大部分都是 20 或 25 YARDs 長
剛開始 很不習慣 怎麼划沒幾下手就要轉身了

久了 習慣了 覺得那種長度真好 可以隨便衝 反正馬上就可以轉身
由於幾乎天天都是同意時段出現 久了也認識幾個老外朋友
印象最深刻的有兩個人 一個叫 David 是醫學院PhD學生 專攻新陳代謝
所以他好幾次試著告訴我一些理論上加強體能 瘦身的方法
不過我一直沒是成功過 
倒是他自己是做得很撤底 body fat 只有 13 看起來非常結實 肌肉男
他不是素食主義者 但是對食物的素材與烹調都很講究
用餐與運動時間有非常多的組合

我呢 再怎麼努力 還是在18 左右
反正 就是運動

另一位說來就有點尷尬
他是個搞攝影的
有天傍晚 他竟然還問我要不要當人體MODEL
所以從那天開始  我就避著他
(Phil 倒是認為我該答應他  ?????  甚麼  人體 MODEL?  )

跑步就更刺激了
不過由於跑步不會有機會交談  只是大家彼此知道會再哪裡碰到 點點頭 微笑一下 (連HI 都省了)

不過由於跑步都是在戶外 因此冬天的路徑不同於其季節
春夏秋三季 我喜歡沿著密西西比河河岸的TRAIL跑  (大家都喜歡)
上上下下 跑起來很有挑戰性
有時還會遇到溜直排輪的 (真是佩服他們可以溜上坡)

冬天地上會積雪 甚至結冰 (從十月底到隔年四月)
這時候 河岸TRAIL 就不適合
不管上坡或下坡 都會摔斷腿
(每年春天都會看到好幾個老美 腳上裹著石膏 拄著拐杖  -- 原因不用問也知道不是滑雪 就是溜冰摔得 還有少部分是走在結冰的SIDEWALK 摔斷的)

所以冬天的route 必須選擇平坦的社區sidewalks
大家英雄所見略同 所以久了 也是會有熟面孔

前面說過 天候許可的話 
夏天是沒有大雷雨 
冬天則是外頭沒下大雪 且溫度是 十五度以上 (華氏) 
每次跑完 眉毛都是霜
面罩鼻孔部位也是

四十分鐘下來 頗為刺激的

不過 那些都是過去

現在  只能跑步機上慢跑  或是繞著台大校園快走

150磅 是我的目標
只是如何達成?

這可得好好想一想了

急傷筋 筋傷骨  -- 別健身變成傷身

我要檢舉
台長： Dreamer

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