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運動熱量表&減肥熱量表

http://www.clearsol.com.tw/calorie-1.htm 上面是我找到的一些運動所消耗的熱量跟食物的熱量表 看完之後整個人就是Orz 難怪吃代餐會瘦了!!因為卡路里完全固定丫!! 代餐模式是：早上200卡，中午400卡，晚餐200卡 一個人固定的新陳代謝卡路里是1200，這樣還少了400 所以400可以從身體...
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