最近蓮花坐，也就是雙盤腿，已能穩穩的一盤就是一小時。還蠻高興的。下了功夫練習畢竟沒白費……
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一個禮拜前在街角發現一盆蓮花，一個花苞懸在虛空，看起來像一顆心臟。
當然不是真的虛懸空中啦！底下還是有蓮花莖支撐著……
今天又去，花開了，粉紅色蓮花，好大，好漂亮。
看著看著，我的心花也開了……
放個教盤腿影片，這個影片我看了好幾遍，還不錯。
如何讓打坐盤腿更加容易 - YouTube
