24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

惜福

靜坐之時萬念放下，什麼都不想，意識僅專注於呼吸。 呼氣的時候，就想著一個字：呼。 吸氣之時，同樣就想著：吸。 如此一來，很容易能達成既深且長的深呼吸。 @@@ 練習好長一陣子後，出現了變體，即： 呼氣時想著：福。 吸氣時著著：惜。 發音相似故。 由於呼吸是持續不斷的，無論有否意識到其...
...詳全文

新聞台: 私人閱讀空間 | 台長：JenniferLiu
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
JenniferLiu
TOP