＊蘋蘋示愛美人茶
材料：蘋果1/4個、蜂蜜半湯匙、綠茶葉1克
步驟：蘋果洗淨去皮切片，然後放入鍋中，加清水2杯，煮沸5分鐘，加入蜂蜜、綠茶葉拌勻即可。
叮嚀
蘋果含蔗糖、還原糖、蘋果酸、維生素C、鉀、鈉等等，可以降血壓、防止高血壓，每天早中晚各一次，熱熱的喝可以讓臉蛋像紅蘋果一樣迷人喔!
＊酸美人塑飲
材料：綠茶包1包、梅子3顆
步驟：將綠茶包放在杯中加入熱水泡開，再放入梅子，飯前喝可開胃，飯後則能幫助消化。
叮嚀
酸酸甜甜的梅子不但好吃，還可以平衡體內的酸鹼值，並含有豐富的礦物質及有機酸。綠茶能降肝火，也有幫助消化的作用。市售的梅子綠茶也要20元，自己動手做，不但省錢，更能控制糖分攝取。不過梅子比較容易傷胃，胃酸過多的人飯後再喝，可以兼顧保健跟消化。
＊美白檸檬綠茶
材料：綠茶包1包、檸檬1/2個、冰糖1匙
步驟：檸檬對切榨汁，茶包用熱水沖泡，加入冰糖、檸檬汁即可。
叮嚀
檸檬含有豐富的維生素C，具有很好的美白效果。有感冒前兆時，熱熱的喝一杯，有預防感冒的效果喔!但千萬別空著肚子喝，否則容易傷胃。
＊排毒美顏水果茶
材料：蘋果1個、檸檬1個、綠茶包1包、蜂蜜1匙
步驟：蘋果洗淨，連皮切成小塊，檸檬對切後榨汁。在鍋中加水煮沸，放入切塊的蘋果，煮軟後熄火，放入綠茶包，再放入蜂蜜、檸檬汁調味，攪拌均勻後就完成了。
叮嚀
綠茶包泡2-3分鐘，入味後就可以拿出來，否則茶容易變苦，這到茶可以清除體內毒素，臉上長雀斑的人可常喝，可以去斑及美白。
＊纖美瘦身茶
不苦不澀，藥性溫和且不傷胃，玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時氣味芬芳好入喉。
材料：玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉
．玫瑰花：消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣
．決明子：潤腸通便、清肝明目、降血脂
．仙 楂：消食消脂、促進胃液和胰液分泌
．陳 皮：健脾化痰、促進胃液分泌 ．甘 草：補氣解毒
．薄荷葉：消除口臭、整腸健胃、提神醒腦
．甜菊葉：純天然植物代糖（無熱量）
平日當茶飲用，冷熱飲皆可，一個月見效。
正常約減3-6公斤，可保養調養身體，有效去除油脂，適合膽固醇過高者
＊烏龍茶包減肥法
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥，喝杯烏龍茶不錯唷！
每天簡單地用開水沖助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
＊荷葉茶減肥法
當情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾，就可喝一杯。
材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
步驟：用開水沖泡。清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
＊大麥芽茶減肥法
若體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，在此推薦飲用大麥芽茶。
材料：炒麥芽5錢、山楂5分。
步驟：加冰糖水沖飲。
可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
＊檸檬茶減肥法
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，美女很適合喲！
材料：檸檬切片
步驟：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
＊普洱茶減肥法
當胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，喝此茶可有效去除油脂！
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
步驟：熱水沖泡。
可以幫助消化、消除油脂。
＊玫瑰花茶減肥法
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃，也可減肥呢！
材料：玫瑰花5克
步驟：溫開水沖泡。
可活血散淤、治肝胃氣痛。
＊菊花茶減肥法
清火、減肥最方便的飲品。
材料：幾朵菊花
步驟：直接以熱水沖泡。
可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
＊皮茶減肥法
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
材料：陳皮4克
步驟：用沸水沖泡。
可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
＊山楂茶減肥法
對喜歡吃肉的肥胖者，這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆！
材料：山楂10克
步驟：用水煎煮。
能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
＊酸溜根茶減肥法
絕對的減肥好飲品，飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
步驟：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
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