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避免高血壓 每天攝取鹽5克為限

避免高血壓 每天攝取鹽5克為限2012-12-29 08:30:00　資料來源／三采文化回應 飲食療法與營養管理法─以天然食鹽調味，美味又不過鹹以成人而言，一天所需要的鈉（鹽分）約是5∼6g就足夠了。不過，一般人平均一天攝取的鹽分都高達10∼15g。鹽分會使水分滯留體內，造成血流量增加，這樣一來心臟要負擔的工...
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新聞台: 詩情花語植物園 | 台長：心羽
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