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瑜伽、伸展運動可舒緩下背痛

瑜伽、伸展運動可舒緩下背痛 瑜伽或強化的伸展運動是有效的慢性下背痛治療方法 　　【24drs.com】練瑜伽或強化的伸展運動能改善慢性下背痛，並減少止痛藥的需求。內科醫學誌（Archives of Internal Medicine）上的研究發現，每週1次的瑜伽課程上12次可改善背部功能，並減少慢性下背痛的症狀。　　　　...
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新聞台: 詩情花語植物園 | 台長：心羽
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