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增強體力 不需激烈運動

 增強體力 不需激烈運動作者： 梅方久仁子 | 采實文化 – 2012年7月23日週一 台北標準時間上午11:28《促進健康運動指南2006》建議的運動量包括老年族群在內，是適合所有年齡層維持健康的最低目標。若想進一步維持健康生活並增強體力，究竟需要多少運動量才足夠？「氧的攝取量」決定運動...
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新聞台: 詩情花語植物園 | 台長：心羽
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