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每周2次健走　6大效果報你知

每周2次健走　6大效果報你知【圖文提供／世茂出版】 2014年2月7日 09:30 華人健康網粉絲團 文／高澤謙二一週兩次健走要維持血管有彈性，消除壓力也很重要。從事興趣、運動等，只要是喜歡做的事都可以，這樣才能持續，且精神也能放鬆，使自律神經中的副交感神經活絡起來，讓血管擴張，進而血壓下降。既沒...
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新聞台: 週刊青少年 | 台長：心羽
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