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美容覺要睡對時辰 子時入眠最佳

美容覺要睡對時辰 子時入眠最佳2013-11-06 16:34:00　(台灣新生報／中醫養生)回應 有些人以為睡的愈久身體就愈健康，對皮膚也比較好。中醫師張文馨表示，中醫認為，肝經、膽經的氣血是在晚上十一時（子時）至凌晨三時最旺盛，這時人體若未獲得充分休息，肝、膽都會受影響，而且肝、膽互為表裡，會相互作...
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新聞台: 週刊青少年 | 台長：心羽
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