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春夏養生跟著太陽起床

春夏養生跟著太陽起床康健雜誌 │ 2010-04-02 【文‧李雪雯 圖‧康健資料】   春夏來臨,你可以在早上5~7點之間起床,透過春夏的陽光與熱,發散冬天所累積的寒濕之氣。 一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法,但是根據中醫養生理論,睡覺與起床的時間,也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調...

新聞台: 週刊青少年 | 台長:心羽
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