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睡不足6小時 健康亮紅燈

中國時報【黃文正╱綜合報導】英國薩里大學(University of Surrey)一項最新研究指出,每天睡眠時數如果少於六小時,將導致人體內逾七百個基因活動改變,會嚴重影響健康。長久以來,人們都曉得,睡眠不足會影響健康,並可能與心臟病、糖尿病和肥胖有關,但卻不知為何?這項刊登在《美國國家科學院院刊...

新聞台: 躍動葉影下的午后隨想 | 台長:Column
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