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睡的少，總比貪睡來的好

睡的少，總比貪睡來的好 更新日期:2007/04/11 07:55 記者:uho編輯部 整理報導 資料來源：台北醫學大學附設醫院 - 睡眠中心 北醫睡眠中心醫師群 ※睡眠衛生守則： ● 睡眠的時間以能夠使次日覺得頭腦清晰，身體舒適為原則，但也不能睡太多，賴床會使睡眠變淺及睡眠中斷，定時就寢及起床，...
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新聞台: 躍動葉影下的午后隨想 | 台長：Column
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