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減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾((新聞分享))

端午節將屆，小心粽子吃多容易肥胖。調查發現，吃1粒肉粽，需慢跑10公里，才能消耗身上囤積的熱量。營養師建議，民眾可嘗試健康新概念，也就是「體重管理333」：3餐均衡飲食、1周運動3次、3餐細嚼慢嚥；並透過嚼食無糖口香糖，降低口腹之慾。根據國際知名電子期刊研究報告發現，在午餐過後3小時內，嚼食...
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