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演講大綱：

1.知『足』常樂-健康從腳開始

2.沒有健康的雙腳無論工作或休閒都不可得

3.試想....
  * 現在人吃得比以前差嗎?
  * 現在人走得比以前多嗎?
  * 現在人的鞋比以前不好嗎?
  ....那為什麼膝蓋壞得比以前快?

4.專業人事處理方法
   1.關節內注射玻尿酸
   2.注射自體血液
   3.關節鏡手術
   4.全膝人工關節置換

5.您也可以這樣做~
   1.矯正型護膝
   2.葡萄糖胺
   3.穿足部護具

6.為了保護膝蓋，您要注意甚麼？

7.特定運動或工作常有的特性

8.防護裝備新觀念

9.您或周遭的人是否有這些現象？
   * 腳跟疼、腳底痛
   * 肩頸硬、腰腿疼
   * 拇指外翻變形，很難買鞋
   * 腳有死皮或長繭
   * 膝蓋不好

10.選鞋五步驟
   * 鞋後跟要比鞋前高1.5~2公分
   * 後跟要硬
   * 只能折1/3
   * 不能輕易扭轉
   * 用手壓內側鞋底
     不要超過0.3公分變形量
 
站得久、走得遠、爬得高
每個人都需要
身體回正、磨損減少、身體自然好 
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