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劉美妙博士主講 - - 活出輕鬆自在~讓你成為抗壓高手

  演講綱要： 前言：壓力也會產生的能量；增加工作效率，並且高壓已是目前的生活方式，要在職場中生活下來是要鍛鍊應付面對壓力的能耐，求得身心平衡的方式。  講綱：１．辨識壓力源及情緒來源２．如何提振心情３．抗壓步驟與方法４．生物回饋系統５．食物VS壓力源６．比較．競爭之...
...詳全文

新聞台: 桃園市社會大學部落格 | 台長：娥媽媽(黃秋娥)
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