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立冬/ 養生/「養藏」

11月7日是立冬，意味著冬季正式來臨，天氣逐漸寒冷，《月令七十二候集解》稱：「冬，終也，萬物收藏也」表示萬物收藏、規避寒冷，而人之養生也需「養藏」。以冬眠狀態 養精蓄銳中醫學認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生...
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新聞台: 快樂生活 | 台長：micky123
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