璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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星期六早上，和朋友約去學氣功．自己覺得挺好，但有些不自在與掛心的是，我的表現不符合朋友們的期望．不過我真的覺得挺好的，這兩天身體也有些改變．

自從七月底受傷以來，身體的狀況一直往下掉，起先是因為脊椎受傷，頭不能自在的動，有某條神秘的筋拉傷，胸悶、想流鼻血；馬偕的醫生開了消炎止痛藥給我，東元的醫生說這很正常，要痛上半年；針灸的醫生放血後胸悶立刻紓解，但也只維持了幾天；直到十月開始看整脊、神經調整，調整完胸悶的問題立刻解決，也未復發，調整三次，約一個半星期後，身上因為腸胃不好而有的深色塊斑(看似膚色不均，不像斑點)，竟然已經消失殆盡，調整一個月，脊椎的狀況好很多，身體的姿勢也調整好些，到這個星期頭終於能緩慢的後仰一些．

身體狀況往下掉，更重要的原因是因為疼痛而停止練氣功，連簡單的甩手都讓肩膀和腰部痛得不想動，高甩根本做不到，因為胸部擴張、手高舉、仰頭都會痛，而且會聽到骨頭喀拉作響，很是恐怖．也因此，以前我自覺身體氣感很強，身體的氣常常自己在跑，很快就能覺察自己哪些經絡不通暢，三個月不練氣功、鮮少運動，使得我失去氣感．

星期六早上，發生的就是這樣的困境，一是我的骨盆腔附近的諸多穴道爆痛，稍一轉腰就聽到脊椎嘰哩嘎拉響個不停，我挺怕自己又把脊椎亂扭扭得錯位．雖然身體的柔軟性還不錯，可以兩腳直立併攏，彎腰雙掌貼地，可是腰椎附近是忍著痛的；往後仰幾乎可到腰部高度水平，可腰椎仍是痛的；結果就是，我痛不拉機的身體根本不想像他們一樣劇烈的跑動、扭動，加上已經好一陣子沒有氣感了，我知道自己沒有氣可以自發動功．

好可憐！想當初自發功是我自己就玩出來的，書上寫的很多我自己都玩過了，可是星期六早上卻變成讓朋友掛心的對象，自己很討厭被關注、指導的感覺，可能不習慣當被教導的角色，還有一種百口莫辯的感覺吧！我一直想跟他們說我真的懂、也體會過自發動功，只是現在身體狀況做不到，而我在那兒幫自己拍打、按摩、拉筋其實也是很快樂的．只是說了好像還是怪怪的，因為我還是沒有達到他們經歷過的狀態，也許也讓他們掛心我會不會沒玩到吧！

我好想把他們的期待放下來，用自己的速度與方式去走，也希望我真實的狀態被相信、被接納．

星期六早上練完氣功，下午和媽媽、弟弟、狗狗到金瓜石的雲山水度假，藉著金瓜石的美景，我又玩了好一會兒的拍打與氣功的動功，星期日早上，就發現身體已經有些變化．

最先發現的是懶洋洋的感覺，全身酸軟無力，同時感覺到氣已經可以走到手心(應該是勞宮穴吧？)和腳底的湧泉穴；接著發現左右大腿靠近膝蓋內側都有淤青(依照經驗應該是排毒的反應，不是被自己扁出來的啦！)，看到身體實際的變化，蠻高興的．

今天在雲山水一個人懶洋洋的待在房間裡看電視、睡覺、泡澡，想讓身體排毒的這一段走得快一些，於是晚上回到新竹，又去做了刮砂、滑罐、全身油壓、加強肩頸、後腰，然後躺了太空艙(利用紅外線加熱、協助身體排汗的機器)，歷經了三個小時的幸福享受後……….

我終於恢復氣感了，感覺到身體裡的氣在跑，真是美好阿！

接下來的幾天，如果天氣狀況良好，可能會常常拉著弟弟一起去練氣功，反正不用錢，而且我體會過練自發功排毒、加強氣感與改善體質的速度真的很快，希望能玩得很開心哩！也偷偷希望下星期再見到這些朋友的時候，能夠自己玩得開心，也讓他們放心了．