璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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也許，現在已經有能力寫點東西了，試著記下昨天的歷程。

星期五晚上，和偉益、政浩一起玩催眠，試著聽了半小時的太空聲音，結果偉益與政浩看來極度清醒，而我也許是因為握著水晶催眠，走路已然有些搖搖晃晃…….後來由偉益率先操刀，用他在內觀中心學到的方法帶我們放鬆，我很快的進入手、腳、身體消失的狀態，而政浩據說睡著了，所以便順著我當時反應的心臟被刀切過的話，為我帶起前世催眠。大概也玩了蠻久的，政浩和偉益被我交雜著英文、法文與髒話的催眠過程，逗得我們三人笑個不停，算一算，目前還記得的大概就走了七個前世，而且都是〔融入〕式的走法。

有一些發現，更精確的說法，是震撼，加上星期五晚上我們和孟君去淳貿拍氣場照時，聽到的解說，對我的自我認知有很大的衝擊……

這算是一個緣起，因為偉益把內觀禪的資料拿給我，使我索性星期六就趁著獨處的機會，在家做起簡陋版的內觀。規矩是一整天不看電視、不看書、不聽音樂、禁語、不可做運動……因為工作而脊椎受傷，所以我不要求自己靜坐，想想，好像不難……

第一個小時，非常難熬，發現自己無所依附，當我什麼都不做，想什麼事情也變得沒有意義，為什麼要戴著手錶？為什麼要計劃未來？為什麼肩膀還是緊繃著？為什麼內在浮出恐懼的情緒？因為難熬，所以放任自己睡去，睡了一個早上。

中午隨意取點水果吃，繼續練習，開始在書櫃前看著書皮，看著書名的時候，有種有所依附的快樂升起，才突然發現自己好像在作弊、在逃避，我還是覺得很難熬，於是移駕到沙發上又睡了一個下午。

傍晚，偉益終於回覆我的電話，哇，悶了一天，終於有個合法的理由可以說話，嘰哩咕嚕的講了一堆，啥也不記得，只記得偉益說內觀的背後應該有個大喜樂……嗯，搞不好真的有個目的在背後，別人才撐得過去，但這大喜樂對我沒有太大的吸引力，卻也成功的轉換了我面對這個練習的態度。

輕簡的吃了點東西，我還是又睡了兩三個小時，但這兩三個小時做的夢是相當清醒的，我在夢裡追尋一個男子，像是追尋了好幾世，但卻沒有勇氣去問這男子是否記得我。

醒來後，我的時間感錯亂了，又好像是時間變成不連續的了，只是當下的存在，所以這是我一整天唯一一段過得不至於不舒服的時光，想起好多事，突然從很深層的內在浮出我對法國那個前世的男友的追尋，終於可以藉著眼淚來宣洩那個藏的很深的惶恐……

而後，我開始看〔雪洞〕，很緩慢的看，也從中得到一些解答。昨夜的夢境也是清醒的，由潛意識解答了我的疑惑。

Claire想知道我在這實驗中的發現，當我試著寫下來，卻發現最精華的部分，是體驗到的，即便好用文字的我，也無法把那個過程的體驗說出來。這麼粗糙的閉關過程，為時也才一天，便從很根本、很深層的部分改變了我，如果終於有個十天假期，肯定要去內觀中心坐上十天。

想起在昨天不舒服的過程裡，是什麼信念讓我繼續嘗試------我已經活了二十七年，但不曾有過一天純然靜心的過，難道我還要繼續平日一天又一天的輪迴嗎？

所以我試了一天。