璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1311041740/20081106101929/

剛看到這篇文章，也想弄個手環來戴。

剛剛忽然想到，其實很像是生小孩，很多人抱怨生了小孩後就不再有自己的空間，即使小孩是自己在這世界上最愛的人，大部分的父母依然會有情緒失控、很想叫小孩依照自己的意識做事的時候，需要非常多的愛心、耐心、智慧、技巧等等等。我和朋友曾經探索過，她那個焦慮不安感覺很像是在幼兒時就有的，不一樣的是，當一個嬰兒在焦慮不安時，我願意去抱這嬰兒，當我朋友焦慮不安時，我很不願意去擁抱她（能量上、身體上的），我其實真的還無法對這個受苦有慈悲的心，我其實還覺得這個特質的焦慮不安，放在我朋友的身體、智識上，感覺很髒亂（很奇怪的形容，我知道...，但我常有這樣的感覺，我很無法擁抱她，她居住的空間也是很髒亂的，我因此會幾乎每天氣喘)。

那就是她的受苦... 某個層次上來說，雖然成人的她是聰明敏銳的，但是嬰兒狀態的她，是受創、惶恐、完全無法照顧自己的，她就像是一個被媽媽忽視的嬰兒，大小便了很久，媽媽都不會去清理，周圍髒臭了，也沒人會幫她趕快整理好... 也許媽媽一個嫌惡的眼神，讓她覺得自己做錯了，讓她覺得自己沒有存在那個空間的權利，因此總是要很小心的，因此總是覺得沒有人會聽她說話、沒有人會在意她的需求。

Nura 曾說她自己本質上就是一個「垃圾收集者」，Nura 對於別人意識上的髒亂，容忍度是非常高的。我是一個「實相看見者」，我需要非常乾淨的內在空間，才能看清事物的本質，相對之下，我對意識上的髒亂，容忍度是極低的...  除非，我可以看見這個髒亂背後的純粹本質，並且為那本質點上光。

對Nura來說，她在教導時，會一再提醒學生把自己內在與外在的空間整理乾淨（聽說她已經強調好幾個月了），但若學生不做功課，她也還是可以耐心地指導其他部份，但我也得承認，Nura看見人的本質的能力非常強，我問她時，她說這是因為她的內在空間一塵不染，因此可以看得清楚，加上她非常善於使用意識專注的力量，她每個片刻都可以專注在她想要專注的事情上，因此不大會被對方的髒亂沾染、困住。

這樣說來，我有三個部份要加強訓練，一個是慈悲心，一個是內在空間的乾淨度，另一個是意識專注力的使用與控制。這三個部份只要有一個部份夠強，我就不會被別人意識狀態的糾纏或髒亂給困住，我要不可以用無條件的慈悲含容、轉化，要不就是看得透徹，可以直視對方本質，再不然，我就是可以把意識專注力用在能讓我繼續前行的地方，當生命的流順暢流動，那個髒亂或糾纏自然就會被沖掉。

非常喜歡這一大段話，本來是要寫給剛剛聽我說話的九號的，現下想想還是貼出來分享吧！