璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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明天要在phenomenology（現象學）課裡報告一篇論文，因為老師是個很聰慧、細膩、擅長教學的蘇俄女人，加上她是我工讀的老闆，在好些同學對課程內容困惑不已的時候，我猜想她對我期待很高，我自己也期待藉著這個報告機會，協助一些同學對這門學問以及用現象學做博士論文的方法有大體的認識。（哈！真是偉大的目標！）

我問自己：如何回到根本的問題？怎麼報告、呈現什麼會對自己、對課程、對同學們最有學習上的幫助？

一個層次是「研究方法」，這篇論文是一篇高水準、得到國際獎項的論文，清晰簡潔的寫作，對研究過程的清楚定義與詳細描述，可以作為相關研究的標竿。

另一個層次是關於「以色列境內和平工作者的靈性經驗」這個主題，作者所提出的研究題目、相關研究回顧、面談問題、研究過程中特殊的細節（像是在面試不同背景的和平工作者時有不同的文化考量）、以及研究結果。

我自己在閱讀過程裡，被什麼打動呢？我喜歡作者另加一篇主觀描述，描述她和各個和平工作者面談的經驗，彷彿帶著我到以色列住了幾週，跟著走進這些人的辦公室或家裡，跟著被熱切地款待，跟著經驗這些人的不同人格特質與談話方式。我喜歡作者提到她在過程裡考慮了其他不同的研究工具，也提前一年，到以色列去探訪可能的面談對象，以滾雪球的方式收集名單，然後在小型面談的經驗裡，摸索出語言流暢度、文化考量等執行細節。

如何讓這次的報告變得juicy呢？宣布作者的研究主題，然後透過一個短短的靜心冥想（或拿出一張紙來），邀請同學們想像做這個研究的過程：相關研究回顧、怎麼找到面談對象、要問什麼問題、面談過程及面談後需要考慮什麼細節、如何分析結果。

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講講我的私人生活。

這個週末過得很蠢，陰雨綿綿的天，我的心情真的跌得很低，還好星期日下午，姿綺在線上，陪了我好幾個小時，我們的對話裡，不時充斥著：「現在時間3:26PM，心臟開始緊痛、又開始掉眼淚….現在3:40PM，心變輕了，不知道這次可以維持多久」等字句，我的心情起伏，像是全然被身體裡憂鬱的能量潮所控制，可以感覺到很明顯的一波又一波的襲擊，幸福的我，掉眼淚的時候，可以隨意地說著每個片刻的思緒與感受，探索很深很深的內在，那個小baby的不安、想著是不是該把土耳其男生的電話從手機裡刪除的反覆、以及因中國新年臨近而想家的感覺。

後來，在姿綺陪伴下，我走到很深、很根本的地方，我看到一個小嬰兒的血紅心臟，活跳跳地在我現在的「老舊心臟」裡頭，那個小嬰兒的心臟，渴望被自己的、媽媽的、合氣道老師的、Sagar的、朋友的手所安撫、支持，我於是回到那個安靜、安穩的嬰兒狀態，好舒服安心地感覺著這些滋潤與堅定的支持。

我說自己很蠢，是有根據的，我的腦子裡設想土耳其男生幾個小時沒回我電話的原因是他已經開始進行「分手程序」，而我應該摸摸鼻子走開。後來，真的去他家，才發現他說的是真的：他真的在幫一個朋友溫習功課，是個可愛的中國女生（口音聽起來很像台灣來的呢！），他說他無法回電話是因為他教得有些煩、情緒有些失控，所以花了一些時間安定下來，他們在客廳裡做電子學題目，做到晚上十二點，我則窩在他房間讀我的書，他不時走進來跟我玩耍，可以感覺到他對朋友的義氣相挺，以及長時間工作的疲累與隱隱壓抑的憤怒。

後來，在對話裡，他幾次挑戰我對他是花花公子的假設、以及我們的關係只是短期關係的說法，他主動公布了當他女朋友的幾個原則：（有點好笑）要練腹肌和手臂肌肉，要學會燙衣服（我才不要！），超膚淺的，又很直接。我不是太明白為什麼一個高智商男人的腦子可以這麼簡單，也還沒確定自己要往哪個方向走，但我再度注意到我腦子裡狂亂、自毀的負面想法，跟現實有多大的出入：在我以為他要離開的時候，他其實決定要對我們的關係認真。

這個轉變，讓我不知所措，我不知道是不是要呈現自己的女性魅力，要不要接受他的一些好意（像是蹺班來幫我做功課、考慮犧牲他幻想已久的Lake Tahoe雪中露營的滑雪板假期，好帶這個無法在雪中生存的我一起去住飯店，或者留在城市裡陪我過中國新年）… 他問我是不是真的很喜歡舊金山來的合氣道黑帶，問我是不是真的想要結婚、生小孩（他還不想定下來）…

我不知道自己要什麼。面對情人節的到來，我不知該怎麼辦。從知道他的心意之後，我無法敞開、流動地和他相處，我不知道自己是不是準備好要稱另一個人為我的「男朋友」，在和天空分手後，我不曾承認、指稱任何短暫交往的男性為男朋友，即使是交往了快半年的珍珠男孩，也沒搆上「男朋友」這個詞彙的邊。

在困惑、有些不知所措的同時，我內在某個青春洋溢的部分悄悄地被這個喜訊沾染，昨晚回到我居住的紅木城，我到藥妝店晃了好大一圈，買了兩款特價中的歐蕾保養品、漱口水等，發現他的生活習慣進入我的思維裡，他的愛乾淨，顯然對我有些正面影響，我的房間亂了一兩個月，再度乾淨了，廚房流理台變亮了，浴缸也白了，我開始在臉上塗起保養品，試著解救慘澹許久的皮膚。

同時，我好想這個週末去Lake Tahoe滑雪阿！！土耳其男生買了整個冬季都可以用的滑雪場門票，但他去的滑雪場在Lake Tahoe北邊，而我手上待用的課程與門票在湖的南邊，因為那兒的票價與住宿費用都頗高，犧牲任何一方的票都顯得浪費，看來我得自救，也許找同學一起去滑雪吧！