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2014-08-13 01:00:00| 人氣1,610| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

最近二三事:健康很重要(2014/08)

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每個人一出生都是受家裡照顧長大的,小時候病了也有大人看護,只有功課做不完的煩惱,對於人間的生老病死根本不懂,天天都開開心心的。只有在長大了後才慢慢了解要尋求快樂並不容易,要保持健康更需持之以恆。或許這些是長大的一部份,也或許是接受自己年紀漸長的現實

 

 

 

最近突然有這些感想都因為在努力運動(減肥)時,在暖身時突然覺得卡卡的,後來上課一直覺得痛痛怪怪的,本以為睡一覺就好了,那知第2天連腿都抬不起來!原本自然的大步趕公車、上公車的動作,都變得困難重重這時才知道人體的脆弱,小時候雖然也體驗過病與傷,但哪有這樣嚴重的~~~

 

 

 

還好這次趕緊去看復健科,經過診治後腿是可以抬了,但是要讓拉傷復原卻需要比我猜想中更長久的時間,原本猜大概要忍耐不動一個月吧,誰知道感覺好一點了,但試著做側翻時壓迫到傷處又痛了起來;為了快點好,連一直沒勇氣嚐試的針灸也在老師朋友們的推薦與親身見證下,鼓起勇氣去扎針了。連讓勇敢的老師都痛到受不了的中醫我也去看了,沒想到要尋求健康的路程是這樣地長

 

 

 

 


(
照片中大家在練習蹲馬步)

 

忍了一個多月沒上課是值得的,終於拉傷好得差不多了,我又可以每週上一節課,並漸漸增加到兩節課了;雖然一個多月沒動體能變差了身體變笨了,以前學過的動作忘了,但是又有機會動起來重新學回來就好。還記得有一天去上課,同學玩得開開心心的,我卻只能打樂器,而且還打不好(怪自己練不勤囉),愛哭的我居然一面走回家一面掉眼淚,回想起來真的很可笑,不過當時真的覺得可能好不了啦,當然只有哭了。

 

 

 

小時候總是不知道天高地厚,也不懂現實世界的痛苦,總覺得太陽到時間就升起,卡通到時間就播放,一切都很自然。大了才知道以前很理所當然擁有的快樂與健康其實都是需要追求及維護的。我還是希望可以繼續學我迷上的巴西戰舞(Capoeira),進步的慢就算了,只要身體健康,可以慢慢享受運動與學習的快樂就好;老話一句(但也是真話),來日方長啦

 

 

 

 

 

台長: Lazybone
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Justy
健康真的很重要!!
之前我也因為跌倒摔傷手
好久不能做瑜珈我也很不習慣說..@@
2014-08-13 12:07:52
版主回應
對齁!之前有看到妳傷到手
那陣子妳也一定很可憐的
看著別人運動上課 自己也好想上 真的好難過啊....
2014-08-14 18:34:35
金牌殺手是個捲毛王子
持之以恆的運動相信會讓你身體變更好的
只是一段時間不能做那就當作休息吧!!
2014-08-13 13:25:40
版主回應
我的運動習慣來的太慢了
不過晚總比不做好.. 只是這幾年才開始動
之前累積的笨手笨腳就一直阻礙我進步咧
還好我的幾位老師都不嫌 就放我以自己的速度學習

還好現在可以回來上課了
原本習慣的動作要練好久才能練回來
第一節課的弩鈍度真的好驚人!
上敦煌舞時連頭與肋要推不同邊也很難做
上戰舞時學過的動作給它忘光了... 哈哈
不過能再上課就很幸福了!!
2014-08-14 18:37:58
沛緹
保重啊!

我也因為跳舞跟騎車手關節受傷
有時用力會隱隱作痛

原來妳跳巴西戰舞
前陣子巴西足球熱
我在網路上看視頻大致瞭解一下

很耗體力的舞
2014-08-13 15:06:44
版主回應
啊 妳的關節好了嗎?
我們有時不小心真的會傷到自己
大家一定要多小心點

巴西世足賽開幕時有戰舞的演出 那些人真的好神
我都不好意思說我學得是他們在做的
差太多啦.... 我的老師就神很多 根本是超人來著!
體力是可以練習變強的,
一開始我根本上不玩一節課, 現在可以了, 總算也是個進步
2014-08-14 18:41:53
活力小太陽[Jim_Chen]
筋骨拉傷很不容易好
偶爾打球手指吃蘿蔔或者腳去拉傷
也是要休息好一會
健康真的真的很重要
2014-08-13 23:17:27
版主回應
是 我一開始聽大家說很難好
所以才有可能不會好的感覺
一面走回家一面哭 想說好不容易喜歡一個運動
卻又跟他無緣了
虧得不唱KTV的我為了學它
還大聲唱葡文歌.. 犧牲奉獻粉多咧....
不過能重回去上課就好, 上課太開心啦!!!
2014-08-14 18:43:50
Misswu
身體健康比什麼都重要啊
2014-08-16 10:00:12
版主回應
是 不過平日雖然明白
但是要在失去的時候才真正地感覺到身體健康正常的重要
2014-08-21 12:07:34
紅蜻蜓
受傷真的很辛苦,還好妳有慢慢地復原.上課不要急慢慢來,有的是時間呢!加油!多保重哦!
2014-08-16 11:32:51
版主回應
謝謝!
我現在也不太敢馬上把之前的運動量加回來
體力在休息後也要慢慢才能練回來
可能第4季要放慢一些 給自己多些時間與放任了
2014-08-21 12:08:58
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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