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2020-04-05 01:15:53| 人氣301| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2020 五月，心動台灣38，台北，LaLa老師

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在空間中長出勇氣
心動臺灣公益講座 | 38

在新型冠狀病毒肆虐之際....

有些人發現自己的焦慮、不安或鬱悶似乎會偷偷累積，有些人會發現自己更加處於崩潰邊緣，或是在一日的操勞之後更顯心力交瘁....

空間動力® 的創始者 Jaimen 曾說：

心力耗竭最主要的原因是，我們在軀體的界線之內與這個世界相遇。

他認為我們和世界的交匯點可以像是庭院的籬笆與柵門，如果我們練習在籬笆和柵門跟這個世界接觸，便可以在軀體的界線之外創造空間，並且藉由這個空間的緩衝，為我們保留心力的餘裕。

 

課程內容

在這一場心動臺灣的公益講座之中，Lala 老師將從空間動力的這個概念出發，以具體的活動引導，與你一起去探索那個形體之外的空間，並幫助你從而提升內在的穩定與力量。

誰特別適合參與？

＊ 想在紛擾的時刻找到穩定自己的方法

＊ 容易心力耗竭想要改變的人

＊ 想認識空間動力方法的概念

＊ 想知道身心動作如何創造想法改變的人

課程時間

5/24  <日>  14:00-15:30 

費用

免費！完成以下步驟，即可完成報名：

❶ 臉書按讚好時良身

❷ 在您的臉書公開分享本活動並於分享的文章中寫下：

      #我想創造有彈性的空間

      #心動臺灣38在好時良身

               ❸ 填寫完成本頁最下方的報名資料

地點

好時良身 | HOUSOMA

106 台北市大安區羅斯福路二段91號十四樓之三

https://goo.gl/maps/5siqrdcG5zED7rEf7

報名方式

  • 即日起開放報名，超額報名時將抽籤選出正取，其餘依報名次序候補。
  • 活動前一週內會寄發參與確認信，請於時間內回覆以確保名額。
  • 屆時未回覆者之名額將自動開放給後補者。

帶領者｜Lala

好時良身創辦人 Ｘ 身心動作教育推廣者

Lala 自幼習舞，在舞蹈當中曾經歷既惱人又令人沮喪的受傷，而後透過身心學 (Somatics) 的學習，使身體重回自在、舒適且更有品質的狀態。因爲有此深刻的經驗，Lala 便一頭栽入身心學的學習與分享，希望讓更多人也能夠受惠於此方法。

Lala老師多元地學習不同身心技法、正念、顱薦椎、筋膜運動，並且與不同領域的專家進行交流與合作，教學的對象亦相當多元，希望能藉由分享這門重新認識身體智慧的方法，促使人們更有意識地去觀察與愛自己，從而使身體活動更加有效率、身心更加平衡、生命品質也隨之提升。

期待與你一同回到「身體」，一同重新憶起身體本有的智慧。 

 

報  名  表

https://www.housoma.com/touching-tw-38/

即日起開放報名，超額報名時將抽籤選出正取，其餘依報名次序候補。

活動前一週內會寄發參與確認信，請於時間內回覆以確保名額。

請留意您的收件匣與垃圾郵箱。

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台長： WeNurtureEachOther

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