品墨的耘墨居 浸淫山水花鳥的書情畫意天地,耘墨耕硯尋求生活洗滌與寧靜 (站台書畫作品均為本人創作及版權所有)

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品墨畫貓(畫虎不成)

柳條勾形   墨寫毛  染锗  眼鼻用色   用粉寫毛 鬚

國畫畫貓代表長壽 

開懷常笑治病解憂自然長壽  

 

(轉載)15個方法調節免疫根據美國《預防》雜誌的報導，研究顯示有15個方法，可以使負責捍衛人體的免疫系統，發揮最佳的功能。

    1. 好好睡一覺

    2. 每天運動30分鐘

    3. 按摩

    4. 吃些人參

    5. 維他命C，每天200毫克

    6. 維他命E，每天200國際單位

    7. 每天喝酒不要超過一杯

    8. 抗生素不要濫用

    9. 人際關係親密

    10.開懷大笑

      笑可以減少壓力荷爾蒙。另研究，指出笑使干擾素明顯增加激免疫功能，細胞因此變得更躍。如果自認缺乏幽默感，多看喜劇片、好笑的漫畫

    11.每天花5分鐘做白日夢

    12. 相信自己( 樂觀的態度)

    13. 每天花20分鐘寫日記

    14. 信仰

    15. 參加藝文活動