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湯姆叔叔廚房之214,香凍地瓜

一天一道菜,用菜寫日記!第兩百一十四天,第兩百一十四道菜! 地瓜為高纖維食品,能吸收腸內水分,使大便體積膨脹刺激腸壁,促進便意,並順利排出體外,為最天然經濟的健康食品,可預防便秘和腸道各種病變。因其熱量只有米的三分之一,攝食較米飯不易發胖,但不可過量。香凍地瓜顧名思義就是將地瓜先...

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