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減重時經歷停滯期 代表身體適應新體重

  【記者李叔霖／台北報導】很多減重的人剛開始瘦下來，但過了一段時間就停滯不前，以致對減重逐漸失去信心，開業中醫師康涵菁表示，其實這是正常的現象，正確減重過程應以階梯式來呈現，而不是呈現直線下降的情況，建議每週減重不超過半公斤至一公斤。此外，減重時經歷停滯期，代表身體適應新體重...
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新聞台: 台灣新生報精華版 | 台長：tommylee2020
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