最近我很會作夢
上了satir的課之後 渴望明顯浮現
也明白自己的關鍵是某些基本的渴望與需求想要滿足
而我這個深刻的渴望和自己的生命有關
這幾天
在夜裡 渴望擔心轉化成夢和我說話
前天夢到她和我說話 安慰我 讓我放心
昨天夢到家裡的店搬家
母親很擔心
我在睡覺的時候感受到自己的靈魂發光 手裡握著紅色的光球 是靈魂能量
我像是被賦予有特殊能量的地球之子
從睡覺外表看起來 我好像變得很痛苦
母親很擔心 在我入睡的時候 握者我的手
我悠悠的醒來
告訴她 媽 不用擔心
我是靈魂之子 我很好 我是地球之子
我有能力 可以照耀與看見靈魂 迎接一切生命的的挑戰
包括我們家
我是握有特殊能力的靈魂之子
早上醒來
上課焦慮襲來
要上複製人
感覺渴望不安穩的在蠢動
我不可能馬上滿足自己的渴望
但我可以擁有具體的期待
那會是什麼
期待我在課程上的焦慮少一點
期待自己快樂
期待自己能滿心歡喜的與人連結 真誠深刻的認識更多人 也對舊的人開放
期待自己持續敏銳覺察 持續的關愛自己 感受到幸福
期待自己打電動的焦慮少一點
這些是我可以做到的事嗎
多一點備課的時間與準備 並放鬆 做自己能做的事
期待自己快樂 這不是能期待的事 快樂事做一些事情的後果
例如與人連接 做有意義的事
與人連結 新的人舊的人 去認識人敏感開放的在當下
對舊的人 開放關心敏感真誠 互動 開創
敏銳觀察 常常敏想寫日記 寫下夢 並實踐靠近心中所想
打電動的焦慮是什麼呢
現在就想打一下
因為早上經歷到焦慮
然後打電動是一種慾望 預設的成就的滿足
我知道我可以做哪些事 然後看到感覺到成就與滿足 就算只有一點點
焦慮的是 我現在應該做別的事
現在九點
時點半要上課
所以只按照心中慾望中會很慘
告訴自己 我能有所選擇
不一定要跟隨舊有的模式習慣慾望去
我可以細細的呵護慾望 但不一定要用舊有的應對模式回應慾望
現在 當下 覺察
要去洗澡 開始活在當下 過今天的新鮮日子
上課 與學生相處 唸書學習
快樂 當下 幸福
慾望渴望就能好好的被保護著
一點一滴的被滿足
深呼吸 透過渴望 接觸到深刻的自己
我是誰呢
我是綻放 我期待綻放的力量
我是有生命力的一道光 紅色帶著紫色和橘色
期待著綻放 延伸 平和的感受到力量與可能性
我是光 有可能性 有未來 有力量的光
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