健康小百科 --- 防治骨鬆＠山卑排族的小天使

2005-10-20 10:12:04| 人氣390| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康小百科 --- 防治骨鬆

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※ 芊芊骨折後.媽咪開始注意骨質疏鬆的問題.我想一般人除了跌倒受傷之外.大概也很少注意或檢查骨質密度.所以看了這一篇報導之後.對認識骨質疏鬆有很大的幫助.我想印出這一篇報導給芊芊的骨科醫師看.不知台灣目前有沒有施打「雙磷酸鹽類藥物」. 像芊芊這樣運動較少的人來說.可能骨頭都比較疏鬆容易骨折.所以以後我們給她復建時會多注意這些問題. ※

今天是世界骨鬆日，「國際骨質疏鬆症基金會」將從今年開始，連續三年推廣正確生活作息對於骨質健康的重要性。今年的主題為「運動」：希望鼓勵民眾多做運動強化骨質密度以及耐受力、進而增進平衡感，防止跌倒及預防骨折。除此之外，「國際骨質疏鬆症基金會」的設立也希望對醫療主管機關提出呼籲，希望各個國家能更加重視骨質疏鬆症的防治、避免造成社會更大的經濟負擔。

★對的事情不能只做一半！

近幾年來門診中可以發覺，民眾對於骨鬆的詢問度以及認知都有提升，但在接下來的事似乎只做了一半。骨鬆患者常常因為難以察覺用藥效果，再加上用藥的不便性，容易失去信心、中斷療程。其實，民眾一定要把治療骨鬆當成「預防骨折」來看，正確就醫、持續用藥，培養正確的生活作息才是做了全部正確的事。

★治療骨鬆有三要素

有效的骨鬆治療應該包含下列三個要素：

要素1：定期接受骨質密度檢測

單單接受一次正確的骨密度檢查，就有可能提高罹患者的戒心、減少骨折。每幾年接受骨質密度檢測，可讓接受治療的人增加信心，只要髖部骨密增加2～3%，就可降低40～50%的骨折機率。

要素2：營養補充、經常運動、還要避免跌倒

鈣質是骨質的主要成分，但是鈣質的補充除了考慮攝取，還需考慮小腸的吸收，最好請教醫師或營養師做完整的規劃；積極運動可以增進骨骼肌肉健康，但創造避免跌倒的環境也相當重要。

要素3：持續用藥

對已經易碎的骨骼加以治療，至少要持續一年才見得到骨折率的下降。「雙磷酸鹽類藥物」是目前治療骨鬆最普遍使用的藥物，但多數患者因為副作用及用藥不便性而停止用藥，目前在美國及瑞士已經上市1個月吃1次的雙磷酸鹽，大幅提高用藥的便利性，預計可以幫助民眾持續療程；針對重度的骨質疏鬆患者，也有一年施打一次的雙磷酸鹽，不久的將來都預計在台灣上市。

94.10.20

（本專欄與中廣新聞網合作於今日同步播出)

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台長： tjuku