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心理調適的方法

1． 迴避法(躲開、不接觸導致心理困境的外部刺激。)　在心理困境中，人大腦裡往往形成一個較強的興奮中心，(若)迴避了相關(不愉快)的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其他(愉快的)刺激引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。「耳不聽心不煩」，正是說這一道理。　此外，還可採取主觀...
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新聞台: 有種結束，叫做開始 | 台長：YiTing
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