先 哲 教 誨 之三
* 我們其實時時刻刻都帶著各式各樣的面具,為了各式各樣的原因,有時我們不希望得罪人,有時希望多拉攏幾個朋友…等等,於是我們帶上了一個又一個的面具.面對一張一張的面具,我們應要覺察,察看自己的念頭,你會發現,在一天24小時當中,你有太多的時間都不是真正的你,自己又不願意面對反而高舉正義,良知的旗幟去指責別人虛偽造作.若能夠反省,可以常常照鏡子,告訴自己—我要誠實以對,你慢慢會發覺別人對你的觀感也逐漸在改變,認為你說的話可信賴.,因為你沒有帶著面具說話做事.能夠做好面對自己的挑戰,當然就能夠影響你周遭的人事.
* 經絡系統是我們物質身體能量系統之一,經絡不通則百病叢生.大多數的病只根源於經絡阻塞,所以各有不同特色如練功(指鍛鍊內氣),針炙,刮痧,拍打,拉筋等通經通絡的方法,在這些法中,快速見效,不假外求的就是拍打,其次是拉筋.經絡通暢可以使我們物質的身體健康,更重要的是把我們心裡那些淤堵的垃圾也透過種種方式把它清除掉,例如靜心;於是你的人生就是彩色的,就是有希望和光明.
* 偉大的心靈不在於獲得多少名聲,財富或者見過多少事,是在於一種不假外求的自我完成.我們追逐著生活的一切,知識的學習,好的工作待遇等等,目的是這樣嗎?可以讓我們幸福嗎?在過程中有時快樂滿足有時更不快樂滿足.因為這些東西都是聚散離合,無有定性,這些都是空的.空的並不是說它不存在,沒有發生過,而是說它的本質是空,它之所以存在是各種因素聚合起來產生的,但當這些因素分散時就消失了.若我們能夠常常靜心思維,要觀照自己的內心,相續不斷的念頭,看看它是怎麼出來,它跑到哪裡去了,它從何而來,那你就會發現這些念頭憑空發生又憑空消失.這些念頭是空性的,它並不恆常不變的.經過練習,體驗,了悟之後,於是你的心靈在任何狀態下,你都能感受到一種滿足快樂,是一種真正無缺的快樂,如果還能進一步把這樣的感受和體悟分享給別人,讓別人也能夠達到這種快樂,那就更偉大了.
* 什麼是虛幻?我們的情緒起伏就是一種虛幻,我們對外界事物的反應也是一種虛幻,可是這些種種的虛幻卻讓我們受盡苦頭.虛幻,它的確發生了,但是我們往往無法瞭解它,也就是發生了這些現象,情節,我們沒有辦法很正確的理解而產生了或悲或喜的解讀,這樣的解讀是不存在的一種解讀,是跟事件本身不相干,所以把它稱為虛幻.所以要讓這些各式各樣不夠正確的解讀平息下來,把它消除掉,要怎麼做呢?這就是所謂的虛幻休息.要想無偏的思考,唯一最簡潔的方法就是靜心.每天撥出一段時間,靜下心來回想所發生的事情,回想在你心中的反應,時常這樣省察自己的念頭,久了,慢慢的你就會發現很多很多的解讀其實是非必要的,或者說是不夠全面,甚至是不正確的.靜心是一種合一,和諧的狀態;每天這樣練習,直到你能夠正確解讀事,象的涵義.
* 其實最難的是瞭解自己而不是瞭解別人.最難看清的就是自己,我們都認為自己對自己非常瞭解,但是其實是錯的.你只要稍為問一下左右的人對你的看法,跟你對自己的看法就知道我們對自己瞭解得不夠.所以要常常思考什麼是苦,什麼是樂,什麼是悲,什麼是憂,它的本質是什麼.最後你也許會發現這些變化莫測的本質其實就是空,不是說它沒有,是說它之所以發生是有很多很多偶然的因素促成的.這種偶然因素促成的,我們把它叫做緣起,因緣生,因緣聚,它就發生了;因緣散掉了,它就消失了.不是說它沒有這個事情,而是說它的本質不具有常性.當我們有這種不只是知道,而且有很深刻的體會時候,你的程度或者說是體悟就會更深入,是值得我們去努力的.
* 當有外緣,外境外境和你產生互動,也許有人稱讚你,有人討厭你,不管怎樣,我們都用不加評論來對待.一樣的心情,像明鏡一樣的態度,就只要把它反映出來就好,不要加入過多的評斷.
* 每天撥出5分鐘,10分鐘安靜的坐著,安靜的站著,只是單純地看,單純地聽,腦海裡面念頭來來去去,隨它,來不阻擋,去不挽留.每天就這樣子,單純地看著花,看著樹,看著朝暉夕陰,看著天空的飛鳥,地上的小草,看著它,直到你心有所感.應用在每天的生活中,為自己創造一點點生活的樂趣,增進一點點生命的價值.終究你會發現我們的生命是美滿的,生活是精彩的.
* 如何面對處理這麼複雜的世界?只有一個方法,就是以你純淨本然,清明的心去看它,讓事物本然照現在你的眼前,讓事物能夠清楚呈現它本來的面目.但是,記著,不要批評,因為批評會讓你陷入一種負面的狀態,對你不好,再者,也要記得不要過度追索那些渺不可知的事情,應該把注意力放在你的眼前,做好你該做的工作,認真地把握這個學習的機會.人身難得,能夠過幸福安樂的生活其實很困難,所以我們要常常心存感激,感激那些給你幸福生活的.越是感激,越是回報,越是付出,你會越珍惜這個世界,越瞭解它的可貴之處.
* 陽光是一種無私的付出,不是為了什麼而付出,所以當我們的行為也像陽光一樣,就僅僅是付出,在本質上是和陽光並無二致的.當你打開心中的太陽,充滿著正面光明的態度,你覺得豁然開朗,看待事情的角度,方式不同了,心中是歡喜的,快樂的,不求回報的.再說,當我們內心裡稟持一種純粹的善的意念去做任何事,這些善念都會附著在這事情上面,使得所有依循善念所做的事都會產生正面的回應.無私的付出使你不會感到疲勞,不求回報的付出使你的行為更有持續力.
* 當我們從內心真正改變了自己的觀念,態度,而且逐漸養成了這樣的態度,於是你慢慢會發現好的事情越來越多.這叫做好事成雙,雙指多的意思.宇宙法則是這樣的,當你發出快樂的意念,這個意念會往外飛奔,迅速傳遞給你的附近跟你有關的那些存在,他們都會感知到這快樂的事件,也同樣的回傳這些快樂的事,也許是一塊充滿敬意的蛋糕,也許是一個小小的驚喜.要開放自己的心靈,你才能接收到從你周遭傳遞給你的訊息,不用害怕你接收到負面的訊息,因為當你以這種態度去面對你的生活時,這些負面的訊息這時候對你已經沒有影響,甚至你有能力去轉化.
正強抄錄 103.3.6
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