Tim Chang 愛玩、愛聽、愛看的頑固老頭子....

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0103.23  星期二     陰多雲 …….

 

昨天因為濕濕的一整天都待在家!

 

唉 … 請假搶到第三名卻沒能排休九天啦!唉 …

 

一早鬧鐘叫床賴床幾分起床上網回魂二分才到化妝室梳洗整理，出來穿好衣服就趕著出門!到公司整理好物件袋就上路，去到八里提早四分抵達，後來十幾分才離開，接著跑蘆洲前二家外加第四第五去到第三家還有九分九點開門!

 

九點一開跑就還算順啦!雖然取巧但卻因為自己動作慢就沒搶快，還好接著有搶到超順暢，跑完蘆洲後往三重可惜因為車多沒搶到超順暢，不過最後跑完還是有比標準快三分囉!算不錯了!還是去抽二根菸再回公司 …

 

回到公司交完袋子就要在門口等帥弟任回來了!今天慢三分回，接著跑中山北跟一零一大樓都還算滿順，跑完之後回到公司放好裝備袋就可以回家休息了!不過因為是週二要跑第三趟，只能待到十二點多就要回公司拿袋子再直接上路開跑了!

 

難得回公司都不用等可以馬上整袋離開，接著去新莊也都超順，可惜去到那邊居然都沒先整理?唉 ... 當然被我唸了幾句，接著往板橋有個路口施工又被卡了幾秒鐘，還好去到板橋不用等，回程也都超順，最後跑完照理說應該是有提早五六分!不過因為我繞去加油，為到家就慢五分了!唉 ….

 

待到三點多就要出門去跑第四趟也是今日最後一趟三重區的物件了!第一家沒提早，第二家又多等好幾分，再來都時間慢了!最後跑完就只有比標準快一分!算偏慢!!

 

跑完之後回到公司整理完物件袋沒提早下工!回到家吃完飯就七點幾分就上線開跑，有馬上來單到西園寶興，再來回到龍山寺跟廣州康定口跟南機場單都到中和板橋交界的中原幾街幾街的，因為地處偏僻又有毛毛雨就先離線回台北再重新上線。

 

在龍山寺重新上線有馬上來單，龍山寺跟家樂福單結果又往永和!這次到保福二跟永貞永和口，因為一過橋到中永和板橋這邊就下毛毛雨，視線整個都霧掉很不方便難看路跟路標，所以就不接單乾脆提早休息了!雖然才剛九點而已!

 

晚上只跑五單卻有4.5分平均算高的!因為都被拉去遠方且每單都有二十五元的獎金囉!

 

昨天下午傍晚洗澡買晚餐前有先做仰臥起坐，陸陸續續的有二百下以上吧!

而今天跑完配送洗澡前也做了二十乘五的百下仰臥起坐，只是前面四趟尤其第一二趟真的是腹肌三四處都超酸痛，很佩服自己有勇氣把他做完，還好第五趟就沒什麼感覺不太酸痛了!唉 .... 只能說是自己荒廢已久都沒認真運動了!

 

 

今日體重測量61.0公斤至62.5公斤