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七夕油飯健康吃 拌煮多嚼減熱量

七夕習俗多,對於有小朋友的家庭來說,也會準備油飯,來感謝小孩的守護神。 如果您擔心油飯的熱量高,參考以下的三種方法,就可以減少油飯的熱量,吃上健康的油飯。請看報導。記者:「華人七夕習俗吃油飯,但這一吃下去,熱量是白飯的兩倍以上,不過如果在食材和烹調方式改變一下,熱量可以減少兩百大卡...

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