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2010-03-24 23:22:44| 人氣453| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

[ 不吃不喝運動 每日更新(失敗) ]

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近期覺得我的胃就像小宇宙裡的黑洞一樣，怎麼餵都不飽。
看到食物就想往嘴裡塞，每天都在想要吃什麼東西才好，
火鍋巧克力蔥油餅鍋貼麻辣燙牛排鴨血豆腐。
這樣的結果就是，體重上升、肥肉四溢。
看著日漸趨直的腰線，再這樣下去也不是辦法，何況夏天要來臨了。

於是，我打算展開不吃不喝運動。
當然不是真的不吃不喝，我又不是要成仙。

所謂的不吃，七點以後(盡量)不吃東西，晚餐不吃澱粉，不吃炸物，不吃零食。
所謂的不喝，不喝飲料不喝酒。
所謂的運動，每週三認真上拳擊有氧，盡量走樓梯。

以上我的不吃不喝運動開跑(20100323)。請大家幫忙督促。


Day1
★ 飲料 巧克力可可碎片星冰樂，還是無法減除我的焦慮。

Day2
★ 早午餐 洋芋沙拉香蕉一根無糖豆漿
★ 晚餐 咖哩冬粉關東煮和兩小塊糯米腸
★ 運動 拳擊有氧流了好多汗而且生理期來報到我有經前症候群

Day3
★ 早餐 麥當勞早餐，希望能給我滿滿活力
★ 點心 兩塊冰在冰箱兩天的蛋糕，因為不新鮮吃了一半就丟了
★ 晚餐 關東煮(冬粉豆腐高麗菜捲) 洋芋沙拉(和風醬) 茶葉蛋
   本來晚餐不該吃澱粉(洋芋)的，但是公司的生菜沙拉跟洋芋沙拉一樣價錢，
   兩個沙拉基本是一樣，洋芋沙拉就多了一坨洋芋沙拉，
   基於客家人的節儉心態(?!)，我當然買了洋芋沙拉，感覺多賺一坨洋芋沙拉，
   但好像也賺到了比較多的熱量，我看以後就乖乖買生菜沙拉好了。
★ 飲料 苦味巧克力
   下班臨時起意繞去喝，因為想撫慰我的焦慮。
   本來想說多喝了一杯熱量那回家就爬樓梯好了，
   但是，最後因為尿急，我還是選擇坐電梯。

我覺得，這篇不吃不喝運動紀錄要變成生活流水帳了。

Day4 嘉義外景
★ 早餐 可頌麵包
★ 午餐 鴨肉羹 肉粽
★ 下午茶 綜合粉圓冰(手工芋圓、湯圓好Q)
★ 晚餐 玫瑰香茅牛奶火鍋，我真的好餓喔
★ 運動 整天外景外面跑跑跑跑

Day5+6 嘉義外景
外景日子讓我大破功:(

Day7
★ 晚餐 去了師大夜市，破功，都是92328啦。生煎包一顆，關東煮無澱粉，但有魚漿!!
★ 飲料 難喝的綜合果汁

Day8
★ 早午餐 吃了一口法國麵包就趕著去上道路安全講習(我發誓我盡量不闖紅燈了。)
★ 點心 上了三個小時的道安，好餓，路上買了兩個紅豆餅(奶油、菜圃口味)
★ 晚餐 媽媽愛心炒飯好油膩，肉有點老的肝連湯

Day9
★ 早午餐  媽媽的愛心蔬菜水果沙拉佐凱薩醬
★ 點心 蓮霧兩顆(好像有點壞了)，兩包旺旺仙貝我真的好餓
★ 晚餐 自助餐三樣菜(糖醋肉片花菜炒木耳)，麻辣燙粉絲鴨血高麗菜汁中辣真的好辣
★ 運動 拳擊有氧赫赫赫!!!!流超多汗的

四月開始，我終於去買了一個電子磅秤，欸...怎麼感覺它秤起來比較重!!!!!!!

Day10
★ 午餐  麻油乾麵線半碗、豬心清湯、魚片、米血糕
★ 飲料  冰鎮葡萄柚汁三分之一杯(喝了之後覺得好甜啊)
★ 晚餐  前天剩下的三分之一媽媽的愛心蔬菜水果沙拉佐凱薩醬、巧克力牛奶，
             還有跟林禮涵打屁聊一些比麥當勞還沒有營養的事情

結果，這個計劃在第十天我就懶得記錄了。
如今我也開始放縱自己，喔，我的老天爺啊。
所以再見了，不吃不喝運動。這再次說明了我的熱度有多麼像煙花一樣短暫。


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台長： Thinkso
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dvdfox
感謝提供
2010-05-11 00:57:31
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