我們常說，一日之計在於晨。 早餐是一天中最關鍵的一餐，早餐吃得好不好，將直接影響到一天的精神狀態。
早餐的選擇上，包子、雞蛋、炒粉、炒麵可以說是早餐屆的4大常客。
但養生君提醒你，有些包子、米粉看似誘人，卻可能會損傷大腦、傷肝毀腎，讓身體越養越差！春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水
又白又大的包子，最好別吃！
包子作為早餐店的香餑餑，向來都是大家早餐的首選，但你知道嗎，有這麼一種包子絕對不能吃！
哪一種呢？ 其實就是看起來特別白、特別大，賣相特別好的包子，這種包子多半含鋁。
圖源：壹圖網
原來，用常規方法發酵麵團做出來的包子顏色會偏黃，賣相相對較差。 黑心商家為了讓包子看著更白更大、更有食慾，通常會在麵糰中添加「含鋁泡打粉」。。
經常吃這種「鋁包子」，人體容易攝入過量的鋁，從而損傷肝腎、骨骼和神經系統健康，出現記憶力減退與智力下降、反應遲鈍等症，引發骨質疏鬆、關節疼痛等疾病，對兒童、老人影響更大。
而且，「鋁包子」並不少見，每年都有商家因為非法使用「含鋁泡打粉」被拘留——
看到这，可能有些人会纳闷，那包子含不含铝，肉眼也看不见啊，该如何辨别呢？
辨别含铝包子，教你三招
① 含铝泡打粉的包子、馒头面质松软蓬松，嚼起来没有韧劲。
② 这种包子、馒头掰开以后，可以看到发酵的气孔比较细小而且均匀。
③ 像这种添加了泡打粉、增白剂等添加剂的馒头、包子，颜色发白个头也比较大，一捏就扁且不易还原。
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当然，避免吃到“铝包子”最好的方法，还是从源头抓起，建议大家避免到流动摊贩处购买包子，可选择正规的超市、店铺，这样包子的安全性相对更有保障。
除此之外，包子的制作方法也很简单，如果有时间，大家还可以尝试自制包子，或者购买正规厂家生产的速冻包子回家自己蒸，以降低风险。
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