不少中藥屬於葯食同源，其中不乏生活中常用的香料，芳香怡人，易於獲取，藥用功效豐富，可煎煮內服、研末外用、烹製藥膳等，保健用處多。
白豆蔻—消脹止嘔除口臭
白豆蔻是天然的食品調味香料，也是一味治療脾胃不適的常用中藥，能夠起到化濕行氣、溫中止嘔的作用。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
廣州中醫藥大學附屬第一醫院藥學部主管中藥師廖小紅表示，白豆蔻常用於調治脾胃病症，用時搗碎，常用3~6克。 若濕氣阻滯脾胃，出現脘腹脹滿、不思飲食等症，可與藿香、陳皮搭配，化濕行氣;如果胸腹虛脹、食少無力，多與脾虛濕阻氣滯有關，此時白豆蔻搭配黃芪、白術、人參，可以化濕健脾;若胃寒疼痛、噁心嘔吐，將白豆蔻研末後溫酒送服，能夠溫中止嘔;若是醉酒嘔吐、妊娠嘔吐，也可將白豆蔻煎水服用。 白豆蔻性質辛溫，胃熱嘔吐者不宜服用，陰虛血燥者慎用。
若飲食不節而傷食，出現口臭，可取白豆蔻3克以開水泡服，或每次咀嚼豆蔻仁1~2粒，再將汁咽下。
日常生活中需要注意區別使用一些與白豆蔻名字相似的藥物。 例如，豆蔻殼是白豆蔻的果殼，與白豆蔻相比溫性略減、藥力較弱，也可用於治療濕阻氣滯引起的胸脘痞悶、食少嘔吐等症，常用3~5克;草豆蔻可用於寒濕鬱結脾胃病症，常見胃痛脹滿、噁心食少、乏力畏寒等;如果脾胃虛寒，出現久瀉不止、脘腹脹痛、食少嘔吐等表現，則適合使用肉豆蔻。
桂花—養顏健脾止咳喘
桂花甘甜清香，聞之令人神情舒暢，可以驅除濕氣，淨化身心，也常用於酒釀、糕點、糖醬等飲食，有不錯的藥用功效。
上海中醫藥大學附屬龍華醫院中醫預防保健科主任醫師方泓介紹，桂花的花蕾裂口、嗅到微香后3天是採花最佳時間，但未經處理的花瓣可能隱藏致病菌或寄生蟲，而且味道苦澀、香味不足，因此不建議用採摘后的桂花直接泡水。
此時不妨將鮮桂花放在布袋中，擠去苦水，再用白糖拌勻，壓緊密封於瓶罐中（忌金屬容器），放置數天即可食用。
取同比例的桂花、紅茶，一同放入茶壺中，注入90°C左右的開水，焖泡5分鐘，製成桂花紅茶，早晚各飲一次，有滋潤肌膚、活血化瘀、潤喉生津等功效。
若取薏米30克煮粥，待米爛熟后加入適量桂花、澱粉、糖稍煮即可，日常飲用這道薏米桂花粥，能夠健脾化濕。
取糯米50克煮成粥，放入栗泥（栗子250克加水煮酥，去殼壓泥）、白糖稍煮，撒入糖桂花后食用，這道桂花栗蓉粥可以溫中散寒、暖胃止痛、補益脾腎。
將鮮桂花100克洗净乾燥，與冰糖30克一同放入密閉容器，倒入低度白酒1000克拌勻封存，30天后啟封，即為桂花酒，具有散寒消腫、止咳平喘的功效。
沉香—平喘通便解胸悶
沉香這味香料有很高的藥用價值，善於理氣調中，常用於治療脘腹冷痛、嘔吐、氣喘、大便虛秘等中下焦的氣滯病症。
廣東省第二中醫院副主任醫師黃漢超表示，對於氣喘、腹脹便秘、胸悶等病症，日常可將沉香加入藥膳中食用。
沉香燉瘦肉：將沉香5克、靈芝20克、五味子5克、陳皮5克、瘦肉250克（洗净切塊）一同放入鍋中，加清水200毫升，隔水蒸燉2小時，加鹽調味即可食用，能夠補腎納氣、化痰平喘，適合慢性咳嗽、哮喘等人群，改善腰酸乏力、短氣懶言、難眠、痰多色白等症。
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沉香煲豬骨：將沉香5克、當歸10克、肉蓯蓉30克、豬尾骨500克（洗净切斷）、少許生薑一同放入鍋中，加入清水1000毫升，燒開后文火煲2小時，加鹽調味即可食用，能夠補腎潤腸、導氣通滯，適合有腹部脹悶不舒、矢氣頻頻、噯氣等症的便秘人群。
沉香丹参饮：将熟附子10克先煎20分钟，再放入沉香5克、丹参30克同煮1小时饮用，有助平降逆气、温阳通脉，适合症见胸闷短气、畏寒肢冷的寒凝气滞型心绞痛人群，建议在医生指导下调整使用。
素来阴亏火旺、肾火旺盛、气虚下陷等人群需慎服沉香，或在医生指导下使用。
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