到了夏天，除了吹空調、吃西瓜之外，最吸引人的事情可能就是洗澡了。
調好水溫、沖洗身體、打上浴液...... 洗掉黏膩異味，打造乾爽皮膚。
沒錯，洗澡人人都會。 可是，有人卻因為一桶洗澡水而丟了命。
所以，你真的會洗澡嗎？
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一桶冷水換來“天人永隔
故事發生在2015年的夏天，浙江省人民醫院心內科的丁亞輝副主任醫師接診的一名53歲的心肌梗死男病人因搶救無效逝世。
患者體格健壯，是一個被旁人認為「身體棒得可以打死老虎」的人。
由於天氣炎熱，患者把打來的一桶冷水直接澆到了身上，雖然瞬間感到涼快了不少，悲劇也就由此展開......
沖涼后沒多久，患者出現胸悶、出虛汗...... 三小時后，心肌出現了大面積梗死，血壓也越來越低，心源性休克，心跳呼吸驟停，幾次搶救，用了大劑量的強心劑和升壓藥，還是遺憾地離開了人世......
類似的案件並不少
2013年夏季，瀋陽40歲男子老周晨跑后洗了一個冷水澡，結果引發心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來;
2012年夏天，北京一名19歲的年輕小夥洗澡后和同事聊天中突然發生心臟驟停，雖然經過現場同事搶救短暫恢復了心跳，但最終仍未搶救過來;
2010年夏天，大連40歲男子於峰加完班后，在宿舍洗冷水澡，造成心臟病突發，猝死身亡。
丁亞輝分析認為：造成此類悲劇的根本原因在於「驟冷刺激」。
對有心腦血管疾病的人來說，突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，甚至會導致造成急性心肌梗死，危及生命。
洗澡水溫很重
很多人都知道，堅持洗冷水澡可以增加身體應激力與抵抗力，但是卻忽略了一個問題——循序漸進。
眾所周知，在游泳時，有經驗的人都會先往身上拍點水，適應之後再下水，而沒有經驗的人直接下到水裡，就容易引起抽筋。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
洗冷水澡同樣如此，一定要嘗試先把手腳淋濕，然後用冷水浸濕毛巾擦拭前胸後背，再將冷水淋濕全身。 如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。
一般來說，夏季適宜的洗澡水溫為35°c~40°c，水溫過高，容易出現一系列不適癥狀，如心慌、胸悶、頭暈等，嚴重的還會出現低血壓，甚至休克。
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