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冬季是補腎的好時候，而在所有的補腎方法中，最「舒服」且見效的方法就是——吃栗子！

沒錯，現在新鮮的栗子上市了，街邊的糖炒栗子也開始飄香了，你有沒有馋到流口水呢？

栗子，補脾又補腎

板栗味甘性溫，入腎、脾、胃三經，有補腎強筋、補脾益胃的功效。 既可以當糧食，又可以入藥。

板栗有南北方之分

• 北方板栗個頭小，含水量少，性偏溫，補腎功能較強，健脾作用偏弱。

• 南方板栗個頭大，含水量高，性平，健脾益胃作用較強，對消化不良、消化道潰瘍、慢性腹瀉等患者來說是很好的食補佳品。

滋補腎陰煮板栗

材料：板栗500克，白糖100克，食用油一勺，清水適量。

做法：

1、板栗洗去表面的絨毛，然後瀝干水分備用。

2、洗净的板栗，我們在板栗的頂部用小刀劃一個十字丁。 這樣煮出來的板栗更容易剝皮。

3、然後將處理好的板栗放在電飯煲里，加入適量的清水沒過板栗。 在裡面放入白糖100克，食用油一勺。 然後將其攪拌均勻。

4、最後蓋上蓋子按上煮飯鍵，大概烹飪30分鐘就可以了。

注意：煮板栗的時候一定要冷水下鍋，這樣的板栗中間沒有硬心

煮板栗的時候，水的量也不要加多，稍微沒過板栗一個手指就可以了。 如果水太多，就會影響板栗的口感了。

栗子的快速剝殼法

栗子好吃不好剝，下面給大家提供2種快速剝皮的方法。

1

熱水浸泡法

生栗子洗净後放入鍋中，用滾沸的開水浸沒，蓋蓋5~10分鐘后取出栗子切開，栗子內皮即隨栗子殼一起脫落。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

2

微波爐加熱法

將栗子外殼剪開大口，放在微波爐中高溫加熱30秒，取出后，內皮和肉會非常容易分離。

注意用此法時一定要將栗子外殼剪開，否則可能引起爆炸。