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 喝粥現在已然不僅是為老百姓填飽肚子那麼簡單了，我們更多的是用粥膳來達到養生的目的，甚至還會用藥粥來治療疾病。 美玲呢也是經常給大家分享各種養生的粥方。

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但是就在昨天，一個粉絲朋友給我留言說：看到網上說喝山藥小米粥可以養胃，於是買了最好的小米和淮山藥，連著喝了好幾天，結果現在感覺胃潰瘍更嚴重了，問這是怎麼回事。

其實啊，喝粥本是一件養生的好事，但如果粥沒喝對，不僅起不到養生的功效，還可能傷胃、致癌。 原因就在於這兩點。

喝粥太多

 其一，不管是小米粥，還是其他健脾養胃的粥，都只適合脾胃虛弱、不思飲食等癥狀，或是作為日常保健，這都是基於我們沒有胃病的情況下，但是當你已經患有胃潰瘍、胃炎、胃息肉等疾病時，喝太多粥只會傷害腸胃。
因為我們的胃酸是專門拿來消化蛋白質的，如果你喝太多粥，引不出來胃酸，就沒有辦法很好的消化，反而給腸胃增添負擔。 一旦消化出現了問題，很多疾病就都隨之而來。.........................................威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

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而且大多數人喝粥的時候並不會搭配有肉有菜去吃，這樣的飲食結構不僅不均衡，營養單一，而且碳水攝入過多，油脂蛋白質攝入過少，會嚴重震蕩血糖。
如果每一餐都這樣不均衡，一直不停的震蕩血糖，糖尿病的風險會大大增加。 因此美玲建議大家在喝粥的時候可以搭配一些新鮮的蔬菜和肉類。