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入睡難、半夜醒，這些睡眠問題的原因找到了！ 一個助眠方法，快學

一個人的年紀大了，除了臉的衰老，還體現在睡眠上。 不論是入睡難還是半夜醒，睡眠不好都會進一步打擊老年人的健康，加速人體各機能的衰老。 那麼人是如何患上失眠症的呢？ 心腎不交睡眠差 中醫認為，心腎不交是造成失眠的一個重要原因。 在中醫看來，心屬火、屬陽，而腎屬水、屬陰...
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