人間孝親月　樂齡小菩薩快樂做運動＠告訴我

2018-08-18 12:05:32| 人氣1,442| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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連日雨後，今日（8/11）雨停正逢屏市西區樂齡活動的日子。更巧的是，今日正好是人間孝親月的第一天。

或許是民間習俗多冗，今天樂齡小菩薩到堂上課正有些跚跚來遲。

今日的串場司儀洪雪鳳師姊，正用心向小菩薩說明著大姆指和小指的差別，同時教大家：「感謝天感謝地感謝阿娘甲老爸…（閩南語）」原來大姆指代表著老爸，小指是阿娘。

準時到堂的樂齡小菩薩們，一邊唱著「感謝天感謝地感謝阿娘甲老爸…（閩南語）」一邊比著手語，在這孝親月的第一天，似乎喚醒了大家對雙親的思念。

看見大家笑容突然黯然了許多，課務單位播放了近日在高雄分會，唐美雲演出的歌仔戲「光目女救母」的影片。當笑容再度回到大家的臉龐當下，上課的時間到了。今天總計來了三十三位樂齡菩薩，由二十四位志工培伴進入今天的課程。

或許是精神不振吧？看著看著就打瞌睡了，老人家看電視往往變成被電視「看」。

今天來自高樹的鍾淑霞師姊帶來一套，讓老人家「清醒」又能快樂看電視的簡單運動。

手握拳平伸左右交換抬腿，舉手抬足之間讓大家做足了熱身運動。

鍾淑霞師姊分給每一位樂齡小菩薩一粒橡皮球，告訴大家如何利用手指抓球。使勁在手指末稍實有增加末稍的血氣活力。

今天課堂上，球不是用來拍的或投的，鍾淑霞教大家用力夾在腋下、兩小腿之間…這些動作，看電視時就能一邊動作，確實有活絡血脈又能免去被電視看的尷尬。

將球在後頸壓或頭頂壓都有按摩穴道的功能，一粒橡皮球在手怎麼「玩」都可以達到運動的效果。

　
七月本是吉祥月，人生活在天地之間靠天吃飯依地生活，這是農業社會的最佳寫照。

如今氣候嚴重變遷天災頻傳，看天吃飯依地生活的步調似乎被打亂了許多。

身心寬暢後，孫錦珠師姊為大家帶來，敬天愛地聚福緣。

如何敬天愛地呢？孫錦珠提出「135敬天愛地聚福緣」1筷省水，蔬食3好，隨身5寶。

一「筷」省水，洗手水流量，不超過一根筷子的粗細。蔬食三好：減緩全球暖化，有益人體健康，愛護動物，尊重生命。隨身帶五寶：杯、碗、筷、手帕、環保袋。

時間靠近午齋時刻，就在孫錦珠的深入解說中，圓滿結束了今天一堂，動感十足兼具敬愛地人文傳播的樂齡課程。（2018.08.11夜）

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台長： Tellme

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