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標題１０：“一氧化氮之父”　穆拉德　博士談中老年人夏天午睡好處多

夏季是冠心病的高發季節，由於夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3-5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。人在高溫狀態下，交感神經興奮度增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作率。1998年諾貝爾生理醫學獎得主斐裡德　穆拉德　博士及合作夥伴　陳振興　博士日前表示，　　冠心病的三個重要類型是心絞痛、心梗、猝死，其中心絞痛的主要表現為胸痛，比較輕；心梗的胸痛更嚴重、更劇烈、持續時間更長，有瀕死感、恐懼感，及時處理能夠恢復；猝死則是急性發作，很短時間內患者就會因心臟停止跳動死亡。

　穆拉德　博士建議夏天防治冠心病，需要及時補水，但是千萬不能進食冷飲，因為氣溫高時血管處於擴張狀態，而一旦進食冷飲，腸道突遭刺激，引起全身血管立即收縮，血壓突然升高，這時容易突發心絞痛、心梗、腦溢血。

除此之外，　穆拉德　博士認為還得保證睡眠時間，中老年人更應該堅持午睡。研究顯示，午睡半小時，冠心病發病少三成。每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率低30％，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢有關。