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标题26诺奖得主 穆拉德 博士和医学博士  陈振兴 博士提醒中老年人严格的降压治疗都是非常有益的

 

穆拉德 博士为1998年诺奖得主，穆拉德 博士 陈振兴 博士指出，事实上无论是轻型或中重型高血压患者，无论预防脑中风的首次发生还是再发生，也无论在缓解中风病程或减少致病性中风上，穆拉德 博士 陈振兴 博士指出的降压治疗都是非常有益的。降压方法并不难掌握，只需耐心、认真和持之以恒。不妨把降压的注意事项抄录在显而易见的位置，遵照执行。

 

　　1、严格控制血压在140／90毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。

 

　　2、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。

 

　　3、24小时稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。

 

　　4、控制血糖、血脂、血粘度。

 

　　5、减轻体重，达到正常标准。

 

　　6、戒烟酒，要低盐低脂饮食。

 

　　7、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。