你可能不知道的事?

0愛的鼓勵 0訂閱站台

標題23： 穆拉德 及 陳振興 博士奉勸吃得鹹運動少的人士小心高血脂找上門

 

正文：

美國約翰斯霍普金斯大學醫學博士 陳振興 博士，長期跟隨諾貝爾生理醫學獎得主：斐裏德· 穆拉德 博士，從事一氧化氮的產生理論和應用技術研究，一般肥胖的人容易引起高血脂，但是高血脂並不是肥胖人的“專利”，即使是瘦人也會有，其實高血脂是與我們的日常生活息息相關的， 陳振興 博士奉勸如果是經常吃肉、喝酒、缺少運動的人，就要警惕高血脂了。

 穆拉德 博士和 陳振興 博士指出，日常生活中，不良生活習慣往往是引起高血脂的導火索，因此，對於以下幾種不良生活方式就要警惕了。

一、吃得鹹

　　除了遺傳和環境因素外，日常飲食對高血脂的影響也很大。一些醃制品吃得多，則會為高血脂的發生埋下隱患。 穆拉德 博士和 陳振興 博士提出，世界衛生組織建議，健康成年人每日鹽的攝入量上限由以前的6克降為5克。

二、少運動

戶外運動量明顯減少者，致使有氧消耗降低，而這恰恰也是導致居民高血脂發病率較高的一個重要原因。如果不能合理運動，必將導致脂肪在體內的堆積。